Εξατομικευμένη, εμπιστευτική ψυχοθεραπεία με ασφαλή βιντεοκλήση — από όπου κι αν βρίσκεστε. Η συνεπές θεραπευτικό πλαίσιο και η ίδια ανθρώπινη σχέση με τη δια ζώσης συνεδρία, στον δικό σας χρόνο και χώρο, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Η online ψυχοθεραπεία είναι μια κανονική συνεδρία ψυχοθεραπείας που γίνεται μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης, αντί για τον φυσικό χώρο του γραφείου. Μιλάτε με τη θεραπεύτριά σας σε πραγματικό χρόνο, βλέπετε ο ένας τον άλλον και δουλεύετε ακριβώς πάνω στα ίδια θέματα που θα δουλεύατε και δια ζώσης — το άγχος, τη διάθεση, τις σχέσεις, μια δύσκολη μετάβαση στη ζωή σας.
Στο Art of Mind, η Ματίνα Λαδικού προσφέρει online συνεδρίες σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού από το 2019, με την ίδια προσέγγιση και την ίδια φροντίδα όπως στο γραφείο μας στην Πάτρα. Η μόνη διαφορά είναι ότι δεν χρειάζεται να μετακινηθείτε: αρκεί μια ήσυχη γωνιά και μια σύνδεση στο διαδίκτυο.
Η online ψυχοθεραπεία δεν είναι μια «δεύτερη, υποδεέστερη» επιλογή. Είναι μια πλήρης μορφή θεραπείας που, για τα περισσότερα κοινά αιτήματα — άγχος, στρες, κατάθλιψη, σχεσιακές δυσκολίες — έχει μελετηθεί συστηματικά και βρίσκεται να αποδίδει αντίστοιχα με τη δια ζώσης. Αυτό που μετράει περισσότερο δεν είναι ο τρόπος της συνάντησης, αλλά η σχέση εμπιστοσύνης που χτίζεται ανάμεσά σας.
Η ανάγκη για προσβάσιμη φροντίδα είναι μεγάλη. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι αγχώδεις διαταραχές είναι οι πιο συχνές από όλες τις ψυχικές διαταραχές, ενώ —παρότι υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες— μόνο περίπου 1 στους 4 ανθρώπους που τις χρειάζονται λαμβάνουν κάποια υποστήριξη.[4] Η δυνατότητα να ξεκινήσει κανείς θεραπεία από το σπίτι του, χωρίς γεωγραφικά ή πρακτικά εμπόδια, βοηθάει ώστε αυτό το κενό να μικραίνει.
Είναι από τις πιο συχνές —και πιο εύλογες— ερωτήσεις: «Θα “πιάσει” το ίδιο μέσα από μια οθόνη;» Η απάντηση που δίνει η σύγχρονη έρευνα είναι καθησυχαστική.
Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών (σύνολο 2.804 συμμετεχόντων) σύγκρινε τη θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής με τη δια ζώσης για διαταραχές άγχους, διάθεσης και μετατραυματικού στρες, και δεν εντόπισε ουσιαστική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στις δύο μορφές.[1] Αντίστοιχα, μετα-ανάλυση μελετών που σύγκριναν ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης με τη δια ζώσης κατέληξε ότι η βιντεοθεραπεία είναι συγκρίσιμη ως προς την αποτελεσματικότητα.[2]
Πέρα από τα ερευνητικά δεδομένα, η ανάγκη για προσβάσιμη φροντίδα ψυχικής υγείας είναι τεράστια: σχεδόν 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως ζούσαν με κάποια ψυχική διαταραχή το 2019, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.[3] Η δυνατότητα να ξεκινήσει κανείς θεραπεία από το σπίτι του, χωρίς γεωγραφικά ή πρακτικά εμπόδια, βοηθά ώστε η ίδια ποιοτική υποστήριξη να φτάνει σε περισσότερους ανθρώπους — δεν είναι μια «λύση ανάγκης».
Δεν χρειάζεστε καμία τεχνική γνώση. Η διαδικασία είναι απλή και σας καθοδηγούμε σε κάθε βήμα:
Η online ψυχοθεραπεία είναι μια εξαιρετική επιλογή για πολλούς ανθρώπους — ιδίως όταν η απόσταση, ο χρόνος ή πρακτικά εμπόδια θα δυσκόλευαν την έναρξη μιας θεραπείας που πραγματικά χρειάζεται.[4] Μπορεί να σας ταιριάζει ιδιαίτερα αν:
Ζείτε σε άλλη πόλη, σε χωριό, σε νησί ή στο εξωτερικό και θέλετε πρόσβαση σε ποιοτική ψυχοθεραπεία στα ελληνικά, χωρίς να μετακινείστε.
Δουλειά, σπουδές, οικογένεια. Η online συνεδρία εξοικονομεί τον χρόνο και την κούραση της μετακίνησης και χωράει πιο εύκολα στην καθημερινότητά σας.
Πολλοί άνθρωποι νιώθουν πιο άνετα και ανοίγονται πιο εύκολα όταν βρίσκονται στο δικό τους, οικείο περιβάλλον.
Λόγοι υγείας, μειωμένη κινητικότητα ή φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου που σας κρατάει στο σπίτι — η θεραπεία έρχεται σε εσάς.
Η εμπιστευτικότητα είναι θεμέλιο της θεραπευτικής σχέσης — και ισχύει ακριβώς το ίδιο online όπως και δια ζώσης.
Οι συνεδρίες γίνονται μέσω ιδιωτικού, κρυπτογραφημένου συνδέσμου που δημιουργείται αποκλειστικά για εσάς. Δεν χρησιμοποιούμε δημόσιες, ανοιχτές συνδέσεις.
Τα προσωπικά σας δεδομένα και όσα μοιράζεστε στη συνεδρία προστατεύονται σύμφωνα με τον Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων.
Δεσμευόμαστε στο αυστηρό επαγγελματικό απόρρητο. Όσα ειπωθούν στη συνεδρία παραμένουν εμπιστευτικά.
Οι συνεδρίες δεν καταγράφονται ούτε βιντεοσκοπούνται. Ο χρόνος μας είναι αποκλειστικά για εσάς, χωρίς τρίτους.
Σας προτείνουμε να βρίσκεστε σε έναν χώρο όπου νιώθετε ασφάλεια και δεν θα σας ακούσει ή διακόψει κανείς, για να μιλήσετε ελεύθερα.
Οι online πληρωμές γίνονται μέσα από την ασφαλή πλατφόρμα κρατήσεων, με δυνατότητα ακύρωσης έως 24 ώρες πριν το ραντεβού για πλήρη επιστροφή.
Η online ψυχοθεραπεία καλύπτει το ίδιο εύρος θεμάτων με τη δια ζώσης. Ορισμένα από τα πιο συχνά:
Διαρκής ανησυχία, εργασιακή εξουθένωση, κρίσεις πανικού. Δείτε τη ψυχοθεραπεία για το άγχος & το στρες και τη θεραπεία για τις κρίσεις πανικού.
Επίμονη θλίψη, έλλειψη ενέργειας ή ενδιαφέροντος, δυσκολία στην καθημερινότητα. Δείτε τη θεραπεία για την κατάθλιψη.
Δυσκολίες επικοινωνίας, διαχείριση χωρισμού, αποκατάσταση της σχέσης μέσα από τη συμβουλευτική ζευγαριού.
Αλλαγή καριέρας, απώλεια, χωρισμός, νέα φάση ζωής — με ατομική ψυχοθεραπεία προσαρμοσμένη σε εσάς.
Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, καθορισμός στόχων και αλλαγή μοτίβων μέσα από τη συμβουλευτική και το NLP coaching.
Υποστήριξη εφήβων και καθοδήγηση γονέων μέσα από τη συμβουλευτική εφήβων και γονέων.
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνδυάζουμε μεθόδους στις οποίες η Ματίνα είναι πιστοποιημένη, προσαρμοσμένες στη δική σας εμπειρία:
Εργαζόμαστε σε βαθύτερο, υποσυνείδητο επίπεδο για να εντοπίσουμε και να επεξεργαστούμε τις ρίζες ενός θέματος, όχι μόνο τα συμπτώματα. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο αξιοποιείται και η Κλινική Ύπνωση, ως εργαλείο βαθιάς χαλάρωσης που αποδυναμώνει αυτόματες αντιδράσεις και ενισχύει την αίσθηση ηρεμίας και ελέγχου.
Μια συνθετική προσέγγιση της συμβουλευτικής, που αντλεί από διαφορετικές θεωρητικές σχολές, με συγκεκριμένες, εφαρμόσιμες στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιείτε και μόνοι σας ανάμεσα στις συνεδρίες. Δείτε τη συμβουλευτική.
Πρακτικές τεχνικές για αλλαγή σε μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, με τη Fast Phobia Cure ως βάση για τη δουλειά σε συγκεκριμένες φοβίες. Δείτε το NLP coaching.
Όλες αυτές οι προσεγγίσεις μεταφέρονται φυσικά στο online περιβάλλον: η συζήτηση, η καθοδηγούμενη χαλάρωση και οι ασκήσεις λειτουργούν εξίσου καλά μέσα από μια βιντεοκλήση. Θέλετε να καταλάβετε καλύτερα τη διαδικασία; Δείτε τι είναι η ψυχοθεραπεία.
Η Ματίνα Λαδικού ασκεί από το 2019, με εξειδίκευση στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία (με την κλινική ύπνωση ως εργαλείο), τη Συνθετική Συμβουλευτική και το NLP.
Όπου κι αν βρίσκεστε — πόλη, χωριό, νησί ή το εξωτερικό — έχετε πρόσβαση στην ίδια ποιοτική υποστήριξη στα ελληνικά.
Κάθε πλάνο σχεδιάζεται γύρω από τη δική σας ιστορία και τους δικούς σας στόχους.
Κρυπτογραφημένη βιντεοκλήση, πλήρης τήρηση του GDPR και κλίμα χωρίς κρίση.
Οι τρέχουσες επιλογές εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων.
Ειδικές τιμές για φοιτητές και ανέργους. Δείτε τις τιμές.
Για τις περισσότερες περιπτώσεις άγχους, στρες, κατάθλιψης και σχεσιακών δυσκολιών, η έρευνα δείχνει ότι η ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης είναι συγκρίσιμη ως προς την αποτελεσματικότητα με τη δια ζώσης.[1][2] Αυτό που μετράει περισσότερο είναι η σχέση εμπιστοσύνης που χτίζεται. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Χρειάζεστε μόνο μια συσκευή με κάμερα (κινητό, tablet ή υπολογιστή), μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο όπου δεν θα σας διακόψουν. Δεν απαιτείται καμία τεχνική γνώση — σας στέλνουμε έναν σύνδεσμο που ανοίγει με ένα κλικ.
Οι συνεδρίες γίνονται μέσω ιδιωτικού, κρυπτογραφημένου συνδέσμου, δεν καταγράφονται και προστατεύονται με πλήρη τήρηση του GDPR και του επαγγελματικού απορρήτου.
Προσφέρουμε online συνεδρίες σε όλη την Ελλάδα — σε κάθε πόλη, χωριό και νησί — καθώς και σε Ελληνόφωνους στο εξωτερικό. Το φυσικό μας γραφείο βρίσκεται στην Πάτρα, στην οδό Κορίνθου 288.
Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά. Η τιμή είναι ίδια με τη δια ζώσης συνεδρία, με ειδικές τιμές για φοιτητές και ανέργους. Δείτε αναλυτικά στη σελίδα τιμών.
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Ναι. Μπορείτε να ακυρώσετε έως 24 ώρες πριν το ραντεβού για πλήρη επιστροφή των online πληρωμών. Για αλλαγή ώρας επικοινωνήστε μαζί μας.
Είναι κατάλληλη για το μεγαλύτερο εύρος θεμάτων (άγχος, κατάθλιψη, στρες, σχέσεις, μεταβάσεις ζωής). Δεν είναι κατάλληλη για καταστάσεις κρίσης ή σοβαρές ψυχιατρικές διαταραχές, όπως ενεργό ψύχωση, σοβαρή διπολική διαταραχή ή σχιζοφρένεια, ή όταν υπάρχουν σκέψεις αυτοτραυματισμού. Σε τέτοιες περιπτώσεις απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα και παραπομπή σε ψυχίατρο.
Όπου κι αν βρίσκεστε, στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό, η υποστήριξη που χρειάζεστε απέχει μόνο μία βιντεοκλήση. Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείστε ραντεβού onlineΟι σχέσεις στη Θεσσαλία: μια περιφέρεια με ιδιαίτερη σύνθεση Οι δυσκολίες σε μια σχέση ή σε ένα ζευγάρι δεν διαφέρουν ουσιαστικά ανάλογα με τον τόπο κατοικίας — η επικοινωνία που έχει «κολλήσει», η απιστία, η απόσταση που δημιουργείται μετά από χρόνια συμβίωσης ή η ένταση γύρω από την ανατροφή παιδιών
Οι κρίσεις πανικού στη Θεσσαλία: μια περιφερειακή πρόκληση Το άγχος εκδηλώνεται σε πολλές μορφές — συχνά ήπιες, καθημερινές, που δεν αποτελούν κάποια διαγνώσιμη «διαταραχή» — κι άλλοτε πιο έντονες, όπως στις κρίσεις πανικού. Οι κρίσεις πανικού συγκαταλέγονται στις πιο συχνές αγχώδεις διαταραχές διεθνώς, με έντονα σωματικά συμπτώματα — αίσθημα παλμών,
Η κατάθλιψη στη Θεσσαλία: μια περιφερειακή ματιά Η θλίψη, η κούραση και η προσωρινή μελαγχολία είναι φυσιολογικά κομμάτια της ζωής και συχνά περνούν μόνες τους — δεν είναι κάθε τέτοιο διάστημα κατάθλιψη, ούτε χρειάζεται διάγνωση για να ζητήσετε στήριξη. Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως,
Το άγχος στη Θεσσαλία: μια περιφερειακή πραγματικότητα Το άγχος το βιώνουμε όλοι σε κάποια μορφή: συχνά είναι ήπιο και καθημερινό, χωρίς να αποτελεί διαγνώσιμη «διαταραχή», κι άλλοτε γίνεται πιο επίμονο. Στην πιο έντονη εκδοχή του, το άγχος και το χρόνιο στρες αποτελούν, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, από τις
Το δίλημμα εχεμύθειας σε μια στενά συνδεδεμένη κοινωνία Οι δυσκολίες σε μια σχέση εμφανίζονται σε πολλές μορφές — από την καθημερινή τριβή και τις παρεξηγήσεις ως πιο επίμονο πόνο — και σπάνια αποτελούν κάποια «διαταραχή»· δεν χρειάζεται να φτάσετε σε κρίση για να αξίζει να ζητήσετε στήριξη. Οι ρυθμοί γάμων
Γιατί η απόσταση μετράει διπλά όταν μιλάμε για κρίσεις πανικού Ο φόβος και το άγχος έρχονται σε πολλές μορφές — άλλοτε ήπιες, καθημερινές, χωρίς να αποτελούν κάποια διαγνώσιμη «διαταραχή», κι άλλοτε πιο έντονες, όπως στις κρίσεις πανικού. Η διαταραχή πανικού χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες, απροειδοποίητες κρίσεις έντονου φόβου, συχνά συνοδευόμενες από
Η κατάθλιψη σε έναν εκτεταμένο, κατά κύριο λόγο αγροτικό νομό Η θλίψη και η μελαγχολία είναι φυσιολογικά κομμάτια της ζωής και συχνά περνούν μόνες τους — δεν είναι κάθε δύσκολη περίοδος κατάθλιψη, ούτε χρειάζεται μια επίσημη διάγνωση για να ζητήσετε βοήθεια. Η κατάθλιψη είναι από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές
Γιατί το άγχος «κολλάει» πιο εύκολα σε έναν εκτεταμένο νομό όπως οι Σέρρες Το άγχος το βιώνουμε όλοι σε κάποια μορφή: συχνά είναι ήπιο και καθημερινό, χωρίς να αποτελεί διαγνώσιμη «διαταραχή», κι άλλοτε γίνεται πιο επίμονο και έντονο. Στην πιο έντονη εκδοχή του, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου
Οι σχέσεις στη Ρόδο δοκιμάζονται από την ίδια την εποχικότητα του νησιού Στη Ρόδο, η έντονη εποχικότητα της εργασίας δεν επηρεάζει μόνο το εισόδημα — επηρεάζει και τον χρόνο που περνούν μαζί τα ζευγάρια. Όταν ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι δουλεύουν σε τουριστικά επαγγέλματα, το καλοκαίρι συχνά σημαίνει
Οι κρίσεις πανικού στη Ρόδο — και γιατί η βοήθεια καθυστερεί Η Ρόδος, ως πολυσύχναστο τουριστικό κέντρο του Νοτίου Αιγαίου, φέρνει καθημερινά μεγάλες συγκεντρώσεις κόσμου, φόρτο εργασίας και πολύωρες βάρδιες χωρίς διάλειμμα — συνθήκες που συχνά προηγούνται ή συνοδεύουν μια πρώτη κρίση πανικού. Ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου μέσα σε
Η κατάθλιψη στη Ρόδο συχνά συνδέεται με το τέλος της σεζόν Η Ρόδος, ως το μεγαλύτερο νησί της Δωδεκανήσου και πολυσύχναστο τουριστικό κέντρο, ζει δύο πολύ διαφορετικές ζωές μέσα στον ίδιο χρόνο. Το καλοκαίρι το νησί είναι γεμάτο κίνηση, ανθρώπους, δουλειά· τον χειμώνα η μόνιμη κοινωνία συρρικνώνεται και η καθημερινότητα
Το άγχος στη Ρόδο έχει το δικό του, πολύ συγκεκριμένο ρυθμό Η Ρόδος είναι το μεγαλύτερο νησί της Δωδεκανήσου και ένα από τα πιο πολυσύχναστα τουριστικά κέντρα της χώρας — και αυτό μεταφράζεται σε μια εργασιακή καθημερινότητα με ακραίες εναλλαγές. Από την άνοιξη ως το φθινόπωρο, όσοι εργάζονται στον τουρισμό,
Γιατί οι σχέσεις δοκιμάζονται διαφορετικά στο Ρέθυμνο Η τουριστική εποχικότητα του Ρεθύμνου δεν επηρεάζει μόνο την οικονομία της πόλης — επηρεάζει άμεσα και τις σχέσεις των ανθρώπων που ζουν από αυτήν. Ατελείωτες βάρδιες, αντίθετα ωράρια μεταξύ συντρόφων, εξάντληση μετά από μήνες έντασης και η οικονομική αβεβαιότητα της περιόδου εκτός σεζόν
Γιατί η κατάθλιψη «κρύβεται» πιο εύκολα στο Ρέθυμνο Το Ρέθυμνο ζει σε δύο ταχύτητες: η μία είναι η θερινή σεζόν, όπου η πόλη γεμίζει κόσμο και δουλειά, και η άλλη είναι το φθινόπωρο και ο χειμώνας, όταν πολλά καταστήματα κλείνουν, η κίνηση στην παλιά πόλη αραιώνει και η καθημερινή κοινωνική
Γιατί η ανωνυμία μετράει διπλά στις κρίσεις πανικού Οι κρίσεις πανικού έχουν από μόνες τους ένα στοιχείο φόβου για το «τι θα σκεφτούν οι άλλοι αν με δουν» — φόβο να βιώσει κανείς μια κρίση μπροστά σε κόσμο. Σε μια πόλη σαν το Ρέθυμνο, όπου η κοινωνική πλέγμα είναι πιο
Γιατί το άγχος βρίσκει λιγότερες διεξόδους στο Ρέθυμνο Το Ρέθυμνο είναι μια μεσαίου μεγέθους πόλη της Κρήτης, με ζωντανή φοιτητική παρουσία χάρη στις σχολές του Πανεπιστημίου Κρήτης που εδρεύουν εδώ, αλλά και με έντονη τουριστική εποχικότητα που καθορίζει τον ρυθμό ζωής πολλών κατοίκων. Και οι δύο αυτές πραγματικότητες δημιουργούν συγκεκριμένες
Σχέσεις υπό πίεση σε μια πόλη σε μετάβαση Η απολιγνιτοποίηση δεν επιβαρύνει μόνο ατομικά — αλλάζει και τη δυναμική μέσα στα ζευγάρια και τις οικογένειες της Πτολεμαΐδας. Η αβεβαιότητα για τη δουλειά, η πιθανή ανάγκη μετεγκατάστασης ή επανακατάρτισης, και η οικονομική πίεση από μια αλλάζουσα τοπική αγορά είναι από τους
Πώς εκδηλώνεται συχνά η κρίση πανικού στην Πτολεμαΐδα Μια κρίση πανικού συνήθως ξεκινά από ένα σωματικό σύμπτωμα — ταχυπαλμία, σφίξιμο στο στήθος, δύσκολη ή «κοφτή» αναπνοή, ζάλη — που ο νους ερμηνεύει καταστροφικά, κάτι που εντείνει ακόμη περισσότερο τον φόβο και το ίδιο το σύμπτωμα. Αυτός ο φαύλος κύκλος (σωματική
Κατάθλιψη σε μια πόλη που αλλάζει Η Πτολεμαΐδα δεν αλλάζει απλώς οικονομικά — αλλάζει και σε επίπεδο ταυτότητας. Για γενιές, η ζωή εδώ οργανωνόταν γύρω από τον λιγνίτη: πατέρες, παππούδες, ολόκληρες οικογένειες εργάζονταν στα ορυχεία και τις μονάδες. Η απολιγνιτοποίηση δεν είναι μόνο μια αλλαγή στην αγορά εργασίας· για πολλούς
Το άγχος στην Πτολεμαΐδα έχει και τοπικά χαρακτηριστικά Η Πτολεμαΐδα υπήρξε επί δεκαετίες συνώνυμη με τον λιγνίτη και την ενέργεια — η πόλη και οι γύρω κοινότητες χτίστηκαν γύρω από τα ορυχεία και τις μονάδες παραγωγής ρεύματος. Τα τελευταία χρόνια, η εθνική και ευρωπαϊκή στρατηγική απολιγνιτοποίησης έχει φέρει μια πρωτόγνωρη
Για εφήβους & γονείς του Πειραιά Η εφηβεία είναι περίοδος μεγάλων αλλαγών, και δεν χρειάζεται να υπάρχει «σοβαρό πρόβλημα» για να ζητήσει ένας έφηβος υποστήριξη. Πολλές φορές οι δυσκολίες είναι ήπιες και καθημερινές, κομμάτι της ίδιας της εφηβείας, και όχι μια διαγνώσιμη «διαταραχή». Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου
Δουλειά πάνω στην αυτοεκτίμηση, χωρίς να «βγείτε» από τον Πειραιά Ο Πειραιάς είναι μια πόλη με έντονη, δική της ταυτότητα — λιμάνι, ναυτιλία, εμπόριο, μεγάλες οικογενειακές επιχειρήσεις και μια κοινότητα όπου η φήμη και η γνώμη των γύρω έχουν βάρος. Πολλοί κάτοικοι μεγαλώνουν με σαφείς προσδοκίες γύρω από το επάγγελμα,
Θεραπεία σχέσεων για ζευγάρια του Πειραιά, χωρίς μετακίνηση Ο Πειραιάς έχει τη δική του ταυτότητα και τον δικό του ρυθμό — μια πυκνοκατοικημένη λιμενική πόλη, οργανωμένη γύρω από τη ναυτιλία, το εμπόριο και τις μεταφορές, με χαρακτήρα αισθητά διαφορετικό από το κέντρο της Αθήνας. Σε πολλά ζευγάρια της περιοχής, ο
Οι κρίσεις πανικού αντιμετωπίζονται — και δεν είστε μόνοι Η κρίση πανικού δεν είναι «τρέλα» ούτε ένδειξη αδυναμίας — είναι μια έντονη, αλλά αντιμετωπίσιμη, αντίδραση του οργανισμού. Ο φόβος και το άγχος εκδηλώνονται σε πολλές μορφές — συχνά ήπιες, καθημερινές, που δεν συνιστούν κάποια διαγνώσιμη «διαταραχή» — κι άλλοτε πιο
Μια ώρα δική σας, χωρίς να εξαρτάται από το πρόγραμμα κανενός άλλου Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια συνεργατική σχέση ανάμεσα σε εσάς και τη θεραπεύτριά σας, σε έναν ασφαλή και απόλυτα εμπιστευτικό χώρο, με στόχο να κατανοήσετε τον εαυτό σας, να επεξεργαστείτε δύσκολα συναισθήματα και να αναπτύξετε πιο λειτουργικούς τρόπους
Η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται — και δεν είστε μόνοι Η θλίψη και η κούραση είναι φυσιολογικά κομμάτια της ζωής και συχνά υποχωρούν μόνες τους — δεν είναι κάθε δύσκολο ή «γκρίζο» διάστημα κατάθλιψη, ούτε χρειάζεται μια επίσημη διάγνωση για να αξίζετε υποστήριξη. Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο συχνές ψυχικές
Για ζευγάρια του Πειραιά που δεν χωράνε σε ένα σταθερό ραντεβού Η συμβουλευτική ζεύγους είναι μια συνεργατική διαδικασία: εσείς και ο/η σύντροφός σας δουλεύετε μαζί με μια εκπαιδευμένη επαγγελματία ώστε να κατανοήσετε τι συμβαίνει στη σχέση σας και να αλλάξετε τα μοτίβα που σας πληγώνουν. Δεν αναζητούμε ποιος «φταίει» —
Επαγγελματική εξουθένωση στον Πειραιά — υποστήριξη χωρίς άλλη μετακίνηση Ο Πειραιάς είναι το μεγαλύτερο λιμάνι της χώρας, με έναν εργασιακό ιστό που στηρίζεται σε ναυτιλιακές εταιρείες, μεταφορές, εμπόριο και τουρισμό. Αυτό σημαίνει, για πολλούς κατοίκους, κυλιόμενα ή ναυτικά ωράρια, εποχική έξαρση φόρτου, βάρδιες που ξεκινούν με το πρώτο πλοίο και
Το άγχος σε μια πόλη που δουλεύει όλο το εικοσιτετράωρο Ο Δήμος Πειραιά μετρά 163.572 κατοίκους σε έκταση μόλις 10,9 τ.χλμ. — έναν από τους πιο πυκνοκατοικημένους δήμους της χώρας[1] — ενώ η ευρύτερη Περιφερειακή Ενότητα Πειραιώς (μαζί με Νίκαια, Κερατσίνι-Δραπετσώνα, Κορυδαλλό, Πέραμα και Άγιο Ιωάννη Ρέντη) ξεπερνά τους 440.000
Οι δυσκολίες σε σχέσεις και ζευγάρι σε επίπεδο περιφέρειας Οι δυσκολίες σε μια σχέση παίρνουν πολλές μορφές, από την καθημερινή ένταση μέχρι πιο επίμονο πόνο, και τις περισσότερες φορές δεν είναι κάποια «διαταραχή» ούτε κάτι που χρειάζεται να φτάσει σε κρίση για να αξίζει προσοχή. Οι εντάσεις σε μια σχέση
Κρίσεις πανικού σε επίπεδο Πελοποννήσου: γιατί χρειάζεται περιφερειακή λύση Η κρίση πανικού είναι ένα από τα πιο έντονα και τρομακτικά συμπτώματα άγχους: αιφνίδια αίσθηση ασφυξίας, ταχυκαρδία, ζάλη, φόβος απώλειας ελέγχου ή θανάτου, που κορυφώνεται μέσα σε λίγα λεπτά[1]. Το άγχος κινείται σε ένα ευρύ φάσμα: από ήπιες, καθημερινές εντάσεις που
Η κατάθλιψη σε επίπεδο Πελοποννήσου Δεν είναι κάθε βαριά ή «γκρίζα» περίοδος κατάθλιψη· η δυσφορία παίρνει πολλές μορφές, συχνά πιο ήπιες και καθημερινές. Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως, με σημαντικές επιπτώσεις στη λειτουργικότητα, τις σχέσεις και τη σωματική υγεία[1]. Η Πελοπόννησος δεν είναι μία
Το άγχος σε μια περιφέρεια με πολλά κέντρα Το άγχος συνοδεύει την καθημερινότητα όλων μας και τις περισσότερες φορές παραμένει ήπιο, χωρίς να αποτελεί διαγνώσιμη «διαταραχή»· άλλοτε όμως γίνεται πιο επίμονο και έντονο. Στις πιο έντονες μορφές τους, το άγχος και το στρες συγκαταλέγονται στις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως,
Το δωμάτιό του ή η διακριτικότητα του γραφείου μας — τι θα διάλεγε ο έφηβός σας; Σε κάθε άλλη πόλη που εξυπηρετούμε, η συμβουλευτική εφήβων γίνεται αποκλειστικά online. Στην Πάτρα υπάρχει και δεύτερη, εξίσου πραγματική επιλογή: το γραφείο μας στην Κορίνθου 288. Αυτό έχει σημασία, γιατί ο κάθε έφηβος νιώθει
Δουλειά πάνω στην αυτοεκτίμηση, online από την Πάτρα Η χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι μόνιμο γνώρισμα χαρακτήρα· είναι ένας μαθημένος τρόπος αξιολόγησης του εαυτού που μπορεί να ξαναδιαμορφωθεί. Δεν πρόκειται πάντα για μια διαγνώσιμη «διαταραχή»· πολύ συχνά εμφανίζεται σε πιο ήπιες, καθημερινές μορφές αυτοαμφισβήτησης — κι αυτό δεν τη μειώνει ούτε
Υποστήριξη για τη σχέση σας, από όπου κι αν βρίσκεστε στη Δυτική Ελλάδα Οι δυσκολίες στη σχέση εμφανίζονται σε πολλές μορφές — από την καθημερινή ένταση και τις μικρές παρεξηγήσεις μέχρι πιο επίμονο πόνο — και τις περισσότερες φορές δεν αποτελούν κάποια «διαταραχή», ούτε χρειάζεται να φτάσετε σε κρίση για
Οι κρίσεις πανικού στην Πάτρα — και δεν είστε μόνοι Η κρίση πανικού είναι ένα από τα πιο τρομακτικά αλλά και πιο παρεξηγημένα βιώματα: ένα ξαφνικό κύμα έντονου φόβου που κορυφώνεται μέσα σε λίγα λεπτά, συχνά «από το πουθενά». Το άγχος εκδηλώνεται σε πολλές μορφές και εντάσεις — συχνά ήπιες
Η κατάθλιψη στην Πάτρα — και δεν είστε μόνοι Η θλίψη, η κούραση και οι δύσκολες φάσεις είναι φυσιολογικά κομμάτια της ζωής και συχνά περνούν μόνες τους· δεν είναι κάθε πτώση της διάθεσης κατάθλιψη. Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως: ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά
Το σπίτι σας ή το γραφείο μας; Στην Πάτρα η επιλογή είναι πραγματικά δική σας Σε κάθε άλλη πόλη που εξυπηρετούμε, η ατομική συνεδρία γίνεται αποκλειστικά online. Στην Πάτρα όχι: υπάρχει πραγματικό γραφείο στην Κορίνθου 288, οπότε εσείς αποφασίζετε κάθε φορά τι σας ταιριάζει καλύτερα — όχι επειδή δεν έχετε
Ζείτε στην Πάτρα; Έχετε μια επιλογή που δεν έχει κανένα άλλο ζευγάρι στη λίστα μας Σε κάθε άλλη πόλη που εξυπηρετούμε, η online συνεδρία είναι η μόνη επιλογή. Στην Πάτρα όχι: το γραφείο μας στην Κορίνθου 288 είναι πραγματικό, και εσείς ως ζευγάρι μπορείτε να διαλέξετε ελεύθερα ανάμεσα στο να
Εργασιακό στρες & burnout στην Πάτρα — γιατί το online ταιριάζει Το burnout δεν είναι προσωπική αποτυχία. Δεν παίρνει πάντα τη μορφή μιας διαγνώσιμης διαταραχής — συχνά ξεκινά ήπια και καθημερινά, χωρίς αυτό να το κάνει λιγότερο σημαντικό ή λιγότερο άξιο στήριξης. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το αναγνωρίζει επίσημα στο
Το άγχος στην Πάτρα — και δεν είστε μόνοι Ο Δήμος Πατρέων παραμένει ο τρίτος μεγαλύτερος της χώρας, με πληθυσμό πάνω από 210.000 κατοίκους σύμφωνα με την Απογραφή 2021 της ΕΛΣΤΑΤ — μια πόλη αρκετά μεγάλη ώστε να έχει τον ρυθμό αστικού κέντρου, αλλά αρκετά συμπαγή ώστε να νιώθετε ότι
Οι δυσκολίες σε σχέσεις & ζευγάρι σε ολόκληρη τη Μακεδονία Οι δυσκολίες σε μια σχέση εμφανίζονται σε πολλές μορφές, συχνά ήπιες και καθημερινές, και σπάνια αποτελούν κάποια «διαταραχή» — δεν χρειάζεται να φτάσετε σε κρίση για να αξίζει η υποστήριξη. Η Μακεδονία είναι μια εκτεταμένη περιοχή — από το μεγάλο
Κρίσεις πανικού: μια πρόκληση που αφορά όλη τη Μακεδονία Το άγχος εκδηλώνεται σε ένα ευρύ φάσμα — από ήπιες, καθημερινές μορφές που δεν αποτελούν διαγνώσιμη «διαταραχή», έως εντονότερες κρίσεις πανικού. Οι κρίσεις πανικού —απότομα, έντονα επεισόδια φόβου που συνοδεύονται από ταχυκαρδία, δύσπνοια, ζάλη ή αίσθημα επικείμενου κινδύνου— βρίσκονται ανάμεσα στις
Κατάθλιψη: μια πρόκληση που αφορά ολόκληρη τη Μακεδονία Δεν είναι κάθε δύσκολη ή «γκρίζα» περίοδος κατάθλιψη· η δυσφορία έχει πολλές, συχνά πιο ήπιες και καθημερινές μορφές, που δεν αποτελούν πάντα διαγνώσιμη «διαταραχή». Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως, με σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινότητα, τις σχέσεις
Το άγχος σε κλίμακα περιφέρειας Το άγχος συνοδεύει την καθημερινότητα όλων μας και συχνά παραμένει ήπιο, χωρίς να αποτελεί διαγνώσιμη «διαταραχή»· άλλοτε γίνεται πιο επίμονο και έντονο. Στις πιο έντονες μορφές τους, το άγχος και το χρόνιο στρες κατατάσσονται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ανάμεσα στις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές
Για ποιες οικογένειες είναι — και ο ρόλος των γονέων Η συμβουλευτική εφήβων ξεκινά σχεδόν πάντα από τους γονείς: εσείς κλείνετε το πρώτο ραντεβού, εξηγείτε τι παρατηρείτε και συμφωνούμε μαζί πώς θα προσεγγίσουμε το θέμα με τον έφηβό σας. Από εκεί και πέρα, ο έφηβος χρειάζεται τον δικό του χώρο:
Χαμηλή αυτοεκτίμηση στη Λάρισα — η δουλειά πάνω της δεν χρειάζεται τοπικό γραφείο Ο εσωτερικός επικριτής δεν κάνει διακρίσεις ανάμεσα σε μεγάλες και μικρότερες πόλεις. Όσοι ζουν στη Λάρισα και αναγνωρίζουν σε εαυτούς τους έντονη αυτοκριτική, φόβο αποτυχίας ή αίσθημα ότι «δεν αξίζουν» συχνά αναβάλλουν να ζητήσουν βοήθεια — όχι
Αποκτήστε 10 € έκπτωση στην πρώτη σας συνεδρία (μόνο 35 €αντί 45 €)
1️⃣ Συμπληρώστε το email σας
2️⃣ Θα σας στείλουμε τον κωδικό αμέσως
3️⃣ Ισχύει για 24 ώρες