Εξατομικευμένη, εμπιστευτική ψυχοθεραπεία με ασφαλή βιντεοκλήση — από όπου κι αν βρίσκεστε. Η συνεπές θεραπευτικό πλαίσιο και η ίδια ανθρώπινη σχέση με τη δια ζώσης συνεδρία, στον δικό σας χρόνο και χώρο, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Η online ψυχοθεραπεία είναι μια κανονική συνεδρία ψυχοθεραπείας που γίνεται μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης, αντί για τον φυσικό χώρο του γραφείου. Μιλάτε με τη θεραπεύτριά σας σε πραγματικό χρόνο, βλέπετε ο ένας τον άλλον και δουλεύετε ακριβώς πάνω στα ίδια θέματα που θα δουλεύατε και δια ζώσης — το άγχος, τη διάθεση, τις σχέσεις, μια δύσκολη μετάβαση στη ζωή σας.
Στο Art of Mind, η Ματίνα Λαδικού προσφέρει online συνεδρίες σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού από το 2019, με την ίδια προσέγγιση και την ίδια φροντίδα όπως στο γραφείο μας στην Πάτρα. Η μόνη διαφορά είναι ότι δεν χρειάζεται να μετακινηθείτε: αρκεί μια ήσυχη γωνιά και μια σύνδεση στο διαδίκτυο.
Η online ψυχοθεραπεία δεν είναι μια «δεύτερη, υποδεέστερη» επιλογή. Είναι μια πλήρης μορφή θεραπείας που, για τα περισσότερα κοινά αιτήματα — άγχος, στρες, κατάθλιψη, σχεσιακές δυσκολίες — έχει μελετηθεί συστηματικά και βρίσκεται να αποδίδει αντίστοιχα με τη δια ζώσης. Αυτό που μετράει περισσότερο δεν είναι ο τρόπος της συνάντησης, αλλά η σχέση εμπιστοσύνης που χτίζεται ανάμεσά σας.
Η ανάγκη για προσβάσιμη φροντίδα είναι μεγάλη. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι αγχώδεις διαταραχές είναι οι πιο συχνές από όλες τις ψυχικές διαταραχές, ενώ —παρότι υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες— μόνο περίπου 1 στους 4 ανθρώπους που τις χρειάζονται λαμβάνουν κάποια υποστήριξη.[4] Η δυνατότητα να ξεκινήσει κανείς θεραπεία από το σπίτι του, χωρίς γεωγραφικά ή πρακτικά εμπόδια, βοηθάει ώστε αυτό το κενό να μικραίνει.
Είναι από τις πιο συχνές —και πιο εύλογες— ερωτήσεις: «Θα “πιάσει” το ίδιο μέσα από μια οθόνη;» Η απάντηση που δίνει η σύγχρονη έρευνα είναι καθησυχαστική.
Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών (σύνολο 2.804 συμμετεχόντων) σύγκρινε τη θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής με τη δια ζώσης για διαταραχές άγχους, διάθεσης και μετατραυματικού στρες, και δεν εντόπισε ουσιαστική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στις δύο μορφές.[1] Αντίστοιχα, μετα-ανάλυση μελετών που σύγκριναν ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης με τη δια ζώσης κατέληξε ότι η βιντεοθεραπεία είναι συγκρίσιμη ως προς την αποτελεσματικότητα.[2]
Πέρα από τα ερευνητικά δεδομένα, η ανάγκη για προσβάσιμη φροντίδα ψυχικής υγείας είναι τεράστια: σχεδόν 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως ζούσαν με κάποια ψυχική διαταραχή το 2019, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.[3] Η δυνατότητα να ξεκινήσει κανείς θεραπεία από το σπίτι του, χωρίς γεωγραφικά ή πρακτικά εμπόδια, βοηθά ώστε η ίδια ποιοτική υποστήριξη να φτάνει σε περισσότερους ανθρώπους — δεν είναι μια «λύση ανάγκης».
Δεν χρειάζεστε καμία τεχνική γνώση. Η διαδικασία είναι απλή και σας καθοδηγούμε σε κάθε βήμα:
Η online ψυχοθεραπεία είναι μια εξαιρετική επιλογή για πολλούς ανθρώπους — ιδίως όταν η απόσταση, ο χρόνος ή πρακτικά εμπόδια θα δυσκόλευαν την έναρξη μιας θεραπείας που πραγματικά χρειάζεται.[4] Μπορεί να σας ταιριάζει ιδιαίτερα αν:
Ζείτε σε άλλη πόλη, σε χωριό, σε νησί ή στο εξωτερικό και θέλετε πρόσβαση σε ποιοτική ψυχοθεραπεία στα ελληνικά, χωρίς να μετακινείστε.
Δουλειά, σπουδές, οικογένεια. Η online συνεδρία εξοικονομεί τον χρόνο και την κούραση της μετακίνησης και χωράει πιο εύκολα στην καθημερινότητά σας.
Πολλοί άνθρωποι νιώθουν πιο άνετα και ανοίγονται πιο εύκολα όταν βρίσκονται στο δικό τους, οικείο περιβάλλον.
Λόγοι υγείας, μειωμένη κινητικότητα ή φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου που σας κρατάει στο σπίτι — η θεραπεία έρχεται σε εσάς.
Η εμπιστευτικότητα είναι θεμέλιο της θεραπευτικής σχέσης — και ισχύει ακριβώς το ίδιο online όπως και δια ζώσης.
Οι συνεδρίες γίνονται μέσω ιδιωτικού, κρυπτογραφημένου συνδέσμου που δημιουργείται αποκλειστικά για εσάς. Δεν χρησιμοποιούμε δημόσιες, ανοιχτές συνδέσεις.
Τα προσωπικά σας δεδομένα και όσα μοιράζεστε στη συνεδρία προστατεύονται σύμφωνα με τον Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων.
Δεσμευόμαστε στο αυστηρό επαγγελματικό απόρρητο. Όσα ειπωθούν στη συνεδρία παραμένουν εμπιστευτικά.
Οι συνεδρίες δεν καταγράφονται ούτε βιντεοσκοπούνται. Ο χρόνος μας είναι αποκλειστικά για εσάς, χωρίς τρίτους.
Σας προτείνουμε να βρίσκεστε σε έναν χώρο όπου νιώθετε ασφάλεια και δεν θα σας ακούσει ή διακόψει κανείς, για να μιλήσετε ελεύθερα.
Οι online πληρωμές γίνονται μέσα από την ασφαλή πλατφόρμα κρατήσεων, με δυνατότητα ακύρωσης έως 24 ώρες πριν το ραντεβού για πλήρη επιστροφή.
Η online ψυχοθεραπεία καλύπτει το ίδιο εύρος θεμάτων με τη δια ζώσης. Ορισμένα από τα πιο συχνά:
Διαρκής ανησυχία, εργασιακή εξουθένωση, κρίσεις πανικού. Δείτε τη ψυχοθεραπεία για το άγχος & το στρες και τη θεραπεία για τις κρίσεις πανικού.
Επίμονη θλίψη, έλλειψη ενέργειας ή ενδιαφέροντος, δυσκολία στην καθημερινότητα. Δείτε τη θεραπεία για την κατάθλιψη.
Δυσκολίες επικοινωνίας, διαχείριση χωρισμού, αποκατάσταση της σχέσης μέσα από τη συμβουλευτική ζευγαριού.
Αλλαγή καριέρας, απώλεια, χωρισμός, νέα φάση ζωής — με ατομική ψυχοθεραπεία προσαρμοσμένη σε εσάς.
Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, καθορισμός στόχων και αλλαγή μοτίβων μέσα από τη συμβουλευτική και το NLP coaching.
Υποστήριξη εφήβων και καθοδήγηση γονέων μέσα από τη συμβουλευτική εφήβων και γονέων.
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνδυάζουμε μεθόδους στις οποίες η Ματίνα είναι πιστοποιημένη, προσαρμοσμένες στη δική σας εμπειρία:
Εργαζόμαστε σε βαθύτερο, υποσυνείδητο επίπεδο για να εντοπίσουμε και να επεξεργαστούμε τις ρίζες ενός θέματος, όχι μόνο τα συμπτώματα. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο αξιοποιείται και η Κλινική Ύπνωση, ως εργαλείο βαθιάς χαλάρωσης που αποδυναμώνει αυτόματες αντιδράσεις και ενισχύει την αίσθηση ηρεμίας και ελέγχου.
Μια συνθετική προσέγγιση της συμβουλευτικής, που αντλεί από διαφορετικές θεωρητικές σχολές, με συγκεκριμένες, εφαρμόσιμες στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιείτε και μόνοι σας ανάμεσα στις συνεδρίες. Δείτε τη συμβουλευτική.
Πρακτικές τεχνικές για αλλαγή σε μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, με τη Fast Phobia Cure ως βάση για τη δουλειά σε συγκεκριμένες φοβίες. Δείτε το NLP coaching.
Όλες αυτές οι προσεγγίσεις μεταφέρονται φυσικά στο online περιβάλλον: η συζήτηση, η καθοδηγούμενη χαλάρωση και οι ασκήσεις λειτουργούν εξίσου καλά μέσα από μια βιντεοκλήση. Θέλετε να καταλάβετε καλύτερα τη διαδικασία; Δείτε τι είναι η ψυχοθεραπεία.
Η Ματίνα Λαδικού ασκεί από το 2019, με εξειδίκευση στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία (με την κλινική ύπνωση ως εργαλείο), τη Συνθετική Συμβουλευτική και το NLP.
Όπου κι αν βρίσκεστε — πόλη, χωριό, νησί ή το εξωτερικό — έχετε πρόσβαση στην ίδια ποιοτική υποστήριξη στα ελληνικά.
Κάθε πλάνο σχεδιάζεται γύρω από τη δική σας ιστορία και τους δικούς σας στόχους.
Κρυπτογραφημένη βιντεοκλήση, πλήρης τήρηση του GDPR και κλίμα χωρίς κρίση.
Οι τρέχουσες επιλογές εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων.
Ειδικές τιμές για φοιτητές και ανέργους. Δείτε τις τιμές.
Για τις περισσότερες περιπτώσεις άγχους, στρες, κατάθλιψης και σχεσιακών δυσκολιών, η έρευνα δείχνει ότι η ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης είναι συγκρίσιμη ως προς την αποτελεσματικότητα με τη δια ζώσης.[1][2] Αυτό που μετράει περισσότερο είναι η σχέση εμπιστοσύνης που χτίζεται. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Χρειάζεστε μόνο μια συσκευή με κάμερα (κινητό, tablet ή υπολογιστή), μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο όπου δεν θα σας διακόψουν. Δεν απαιτείται καμία τεχνική γνώση — σας στέλνουμε έναν σύνδεσμο που ανοίγει με ένα κλικ.
Οι συνεδρίες γίνονται μέσω ιδιωτικού, κρυπτογραφημένου συνδέσμου, δεν καταγράφονται και προστατεύονται με πλήρη τήρηση του GDPR και του επαγγελματικού απορρήτου.
Προσφέρουμε online συνεδρίες σε όλη την Ελλάδα — σε κάθε πόλη, χωριό και νησί — καθώς και σε Ελληνόφωνους στο εξωτερικό. Το φυσικό μας γραφείο βρίσκεται στην Πάτρα, στην οδό Κορίνθου 288.
Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά. Η τιμή είναι ίδια με τη δια ζώσης συνεδρία, με ειδικές τιμές για φοιτητές και ανέργους. Δείτε αναλυτικά στη σελίδα τιμών.
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Ναι. Μπορείτε να ακυρώσετε έως 24 ώρες πριν το ραντεβού για πλήρη επιστροφή των online πληρωμών. Για αλλαγή ώρας επικοινωνήστε μαζί μας.
Είναι κατάλληλη για το μεγαλύτερο εύρος θεμάτων (άγχος, κατάθλιψη, στρες, σχέσεις, μεταβάσεις ζωής). Δεν είναι κατάλληλη για καταστάσεις κρίσης ή σοβαρές ψυχιατρικές διαταραχές, όπως ενεργό ψύχωση, σοβαρή διπολική διαταραχή ή σχιζοφρένεια, ή όταν υπάρχουν σκέψεις αυτοτραυματισμού. Σε τέτοιες περιπτώσεις απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα και παραπομπή σε ψυχίατρο.
Όπου κι αν βρίσκεστε, στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό, η υποστήριξη που χρειάζεστε απέχει μόνο μία βιντεοκλήση. Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείστε ραντεβού onlineΗ κατάθλιψη δεν είναι «απλώς μια κακή περίοδος» Η θλίψη, η μελαγχολία και οι δύσκολες περίοδοι είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής και συχνά περνούν μόνες τους — δεν είναι κάθε βαριά διάθεση κατάθλιψη, ούτε χρειάζεται μια επίσημη διάγνωση για να ζητήσετε στήριξη. Όταν όμως η δυσκολία επιμένει, μιλάμε για κάτι
Το άγχος στην Αλεξανδρούπολη είναι πιο συχνό απ’ όσο νομίζετε Πριν απ’ όλα, αξίζει να θυμόμαστε ότι το άγχος έρχεται σε πολλές μορφές — συχνά ήπιες, καθημερινές, που δεν συνιστούν κάποια διαγνώσιμη «διαταραχή» — κι άλλοτε πιο επίμονες. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου το 4% του παγκόσμιου πληθυσμού
Οι δυσκολίες στη σχέση στο Αγρίνιο έχουν και τοπικά χαρακτηριστικά Στο Αγρίνιο και στα γύρω χωριά της Αιτωλοακαρνανίας, πολλά ζευγάρια δουλεύουν μαζί μέσα στην ίδια οικογενειακή επιχείρηση — ένα κατάστημα, μια καλλιέργεια καπνού ή ελιάς, ένα αγρόκτημα. Η γραμμή ανάμεσα στη δουλειά και τη σχέση συχνά χάνεται: μια διαφωνία για
Οι κρίσεις πανικού στο Αγρίνιο έχουν και τοπικά χαρακτηριστικά Το Αγρίνιο βρίσκεται σε απόσταση αρκετών δεκάδων χιλιομέτρων από την Πάτρα, με τη διαδρομή να περνά από τη γέφυρα Ρίου–Αντιρρίου ή τον δρόμο μέσω Αμφιλοχίας. Για κάποιον που βιώνει κρίσεις πανικού, η ίδια η ιδέα μιας μακρόχρονης μετακίνησης με αυτοκίνητο ή
Η κατάθλιψη στο Αγρίνιο έχει και τοπικά χαρακτηριστικά Το Αγρίνιο λειτουργεί ως κέντρο αναφοράς για δεκάδες μικρότερους οικισμούς της Αιτωλοακαρνανίας, από τις πλαγιές γύρω από τη λίμνη Τριχωνίδα μέχρι πιο απομακρυσμένα χωριά. Πολλοί κάτοικοι αυτών των περιοχών περνούν μεγάλο μέρος της ημέρας τους μόνοι, με περιορισμένη κοινωνική επαφή εκτός οικογένειας,
Η προσέγγισή μας για το άγχος Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνθέτουμε επιστημονικά υποστηριγμένες μεθόδους, προσαρμοσμένες στη δική σας ιστορία — είτε αυτή έχει να κάνει με μια συγκεκριμένη ανησυχία είτε με ένα πιο διάχυτο, χρόνιο άγχος που δύσκολα εξηγείται σε μία πρόταση: Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική ΎπνωσηΔουλεύουμε σε
Γιατί το δικό σας ασφαλές περιβάλλον έχει σημασία στη θεραπεία τραύματος Οι αντιδράσεις μετά από ένα δύσκολο ή τρομακτικό γεγονός έρχονται σε πολλές μορφές και εντάσεις — συχνά ήπιες και παροδικές, που υποχωρούν σταδιακά με τον χρόνο και τη στήριξη των δικών μας ανθρώπων — και δεν σημαίνουν πάντα μια
Γιατί να επιλέξετε online θεραπεία ειδικά για την αυτοεκτίμηση Η αυτοεκτίμηση κινείται σε ένα φάσμα και δεν είναι από μόνη της μια «διαταραχή»· οι δυσκολίες μαζί της εμφανίζονται σε πολλές, συχνά καθημερινές μορφές — από περιστασιακή αυτοκριτική μέχρι μια πιο επίμονη αίσθηση ανεπάρκειας — κι αυτό δεν τις μειώνει ούτε
Γιατί online θεραπεία ειδικά για σχέσεις & ζευγάρι Οι δυσκολίες στις σχέσεις έρχονται σε πολλές μορφές — από την καθημερινή ένταση και τις μικρές παρεξηγήσεις μέχρι πιο βαθύ πόνο — και τις περισσότερες φορές δεν είναι κάποια «διαταραχή», ούτε χρειάζεται να φτάσετε σε κρίση για να αξίζει να ζητήσετε στήριξη.
Γιατί η online θεραπεία ταιριάζει ιδιαίτερα στη διαταραχή πανικού Το έντονο άγχος και οι στιγμές φόβου είναι κομμάτι της ζωής όλων μας και εμφανίζονται σε ένα ευρύ φάσμα: μια μεμονωμένη κρίση πανικού δεν σημαίνει αυτόματα μια διαγνωσμένη «διαταραχή πανικού», και δεν χρειάζεται μια επίσημη διάγνωση για να ζητήσετε — και
Γιατί η online μορφή ταιριάζει ιδιαίτερα στις φοβίες Ο φόβος είναι κομμάτι της ζωής όλων μας και εμφανίζεται σε ένα ευρύ φάσμα: από ήπιες, καθημερινές αποστροφές και επιφυλάξεις που δεν αποτελούν διαγνώσιμη «διαταραχή», μέχρι πιο έντονες, επίμονες φοβίες που περιορίζουν την καθημερινότητα. Όπου κι αν βρίσκεστε σε αυτό το φάσμα,
Γιατί όλο και περισσότεροι επιλέγουν το NLP online Πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας και προσωπικής αλλαγής που βοηθούν να αναγνωρίσετε περιοριστικές πεποιθήσεις, να αλλάξετε μη βοηθητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς και να θέσετε στόχους με μεγαλύτερη σαφήνεια — ιδιαίτερα χρήσιμες σε συνδυασμό με την κλινική ύπνωση για συγκεκριμένες φοβίες. Όλα αυτά μεταφέρονται
Γιατί online θεραπεία ειδικά για την αϋπνία Η δυσκολία με τον ύπνο δεν παίρνει πάντα τη μορφή μιας διαγνωσμένης «διαταραχής»: πολύ συχνά εμφανίζεται πιο ήπια και παροδικά — λίγες κακές νύχτες σε μια αγχωτική περίοδο — και αξίζει στήριξη ακόμη κι όταν δεν πληροί τα κριτήρια μιας κλινικής διάγνωσης. Οι
Γιατί η online υποστήριξη ταιριάζει ιδιαίτερα στο πένθος Η θλίψη και το πένθος είναι φυσιολογικά, ανθρώπινα κομμάτια της ζωής και τις περισσότερες φορές τα επεξεργαζόμαστε σταδιακά, με τον χρόνο και τους δικούς μας ανθρώπους· δεν είναι κάθε βαριά απώλεια «διαταραχή», ούτε χρειάζεται μια επίσημη διάγνωση για να ζητήσετε — και
Γιατί η online θεραπεία ταιριάζει ιδιαίτερα στην κατάθλιψη Η θλίψη, η κούραση και η προσωρινή μελαγχολία είναι φυσιολογικά κομμάτια της ζωής και συχνά περνούν μόνες τους· δεν είναι κάθε βαρύ ή «γκρίζο» διάστημα κατάθλιψη, και δεν χρειάζεται να έχετε μια επίσημη διάγνωση για να ζητήσετε — και να αξίζετε —
Γιατί η online κλινική ύπνωση κερδίζει έδαφος στην Ελλάδα Εκπαιδευμένοι επαγγελματίες σε κλινική υπνοθεραπεία δεν υπάρχουν σε κάθε πόλη ή νησί της Ελλάδας — συνήθως συγκεντρώνονται σε λίγα μεγάλα αστικά κέντρα. Η online συνεδρία αίρει αυτόν τον περιορισμό: μπορείτε να κάνετε κλινική ύπνωση με την ίδια θεραπεύτρια είτε μένετε στην
Γιατί το online ταιριάζει ιδιαίτερα σε ανθρώπους με burnout Η επαγγελματική κόπωση και το στρες έρχονται σε πολλές μορφές και εντάσεις — τις περισσότερες φορές ήπιες και καθημερινές — και δεν φτάνουν πάντα στο επίπεδο ενός πλήρους συνδρόμου εξουθένωσης· κι αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αξίζει να ζητήσετε στήριξη νωρίς,
Γιατί η online βιοθυμική ψυχοθεραπεία έχει σημασία Η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση είναι μια βραχεία, ολιστική προσέγγιση που αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως σύστημα με σωματική, συναισθηματική, νοητική και σχεσιακή διάσταση — με την κλινική ύπνωση ως αναπόσπαστο εργαλείο της, όχι ως ξεχωριστή θεραπεία. Είναι μια εξειδικευμένη προσέγγιση που δεν
Γιατί να επιλέξετε online θεραπεία ειδικά για το άγχος Το άγχος είναι κομμάτι της ζωής όλων μας: συχνά εμφανίζεται σε ήπιες, καθημερινές μορφές που δεν αποτελούν διαγνώσιμη «διαταραχή», κι άλλοτε γίνεται πιο επίμονο και έντονο — όπου κι αν βρίσκεστε σε αυτό το φάσμα, υπάρχει βοήθεια. Σε πιο έντονες, επίμονες
Θεραπεία στα ελληνικά, όπου κι αν σας βρήκε η ζωή Η ζωή στο εξωτερικό μπορεί να είναι μια συναρπαστική επιλογή — σπουδές, καριέρα, μια νέα αρχή. Φέρνει όμως και τις δικές της, λιγότερο ορατές δυσκολίες: την απόσταση από τους δικούς σας, τη μοναξιά μιας χώρας όπου όλα είναι «λίγο πιο
Αποκτήστε 10 € έκπτωση στην πρώτη σας συνεδρία (μόνο 35 €αντί 45 €)
1️⃣ Συμπληρώστε το email σας
2️⃣ Θα σας στείλουμε τον κωδικό αμέσως
3️⃣ Ισχύει για 24 ώρες