Online σε όλη την Ελλάδα — και για Έλληνες του εξωτερικού — ή δια ζώσης στο γραφείο μας στην Πάτρα. Δεν υπάρχει μία μέθοδος για όλους: η ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού συνθέτει τεκμηριωμένες προσεγγίσεις, προσαρμοσμένες στη δική σας ιστορία και στους δικούς σας στόχους.
Στο Art of Mind δεν πιστεύουμε σε μια «πανάκεια». Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, και η θεραπεία που δουλεύει είναι εκείνη που προσαρμόζεται στη δική του ιστορία, στον δικό του ρυθμό και στους δικούς του στόχους. Γι' αυτό συνθέτουμε στοιχεία από διαφορετικές, επιστημονικά υποστηριγμένες προσεγγίσεις, αντί να ακολουθούμε ένα μόνο άκαμπτο μοντέλο.
Παρακάτω θα βρείτε τις βασικές μεθόδους που αξιοποιούμε, καθώς και επεξηγηματικούς οδηγούς για γνωστές θεραπευτικές προσεγγίσεις — ώστε να καταλάβετε τι σημαίνει η καθεμία και πώς μπορεί να σας βοηθήσει. Όλες οι συνεδρίες προσφέρονται online σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού, ή δια ζώσης στο γραφείο μας στην Πάτρα.
Το να καταλαβαίνετε τις διαφορετικές προσεγγίσεις δεν είναι απαραίτητο για να ξεκινήσετε — είναι όμως χρήσιμο. Όσο πιο ξεκάθαρη εικόνα έχετε για το τι μπορεί να προσφέρει η κάθε μέθοδος, τόσο πιο ενεργός και συνεργατικός γίνεται ο ρόλος σας στη διαδικασία. Και ο ενεργός ρόλος του ίδιου του ανθρώπου είναι ένα από τα στοιχεία που κάνουν τη θεραπεία να δουλεύει.
Αυτές είναι οι προσεγγίσεις που βρίσκονται στο επίκεντρο της δουλειάς μας και τις οποίες συνδυάζουμε ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Δουλεύουμε σε βαθύτερο, υποσυνείδητο επίπεδο για να εντοπίσουμε και να επεξεργαστούμε τις ρίζες μιας δυσκολίας — όχι μόνο τα συμπτώματα. Περισσότερα →
Συνδυάζουμε στοιχεία από διαφορετικές, τεκμηριωμένες προσεγγίσεις, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στους στόχους σας. Περισσότερα →
Πρακτικές τεχνικές για την αλλαγή μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς — ιδιαίτερα χρήσιμες σε φοβίες και στόχους. Περισσότερα →
Μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και εστιασμένης προσοχής που ανοίγει πρόσβαση σε πιο βαθιά, υποσυνείδητα επίπεδα. Περισσότερα →
Ακούγονται συχνά, αλλά δεν είναι πάντα σαφές τι σημαίνουν. Οι παρακάτω οδηγοί εξηγούν κάθε προσέγγιση, ώστε να ξέρετε τι να περιμένετε από τη θεραπεία.
Μια εισαγωγή στο τι πραγματικά είναι η ψυχοθεραπεία, πώς λειτουργεί και τι μπορεί να προσφέρει. Περισσότερα →
Τεχνικές γνωσιακής–συμπεριφορικής κατεύθυνσης που αξιοποιούμε ενσωματωμένα μέσα στη συνθετική μας προσέγγιση. Περισσότερα →
Πώς οι εμπειρίες και οι σχέσεις του παρελθόντος επηρεάζουν το παρόν και το πώς νιώθουμε σήμερα. Περισσότερα →
Βλέπει το άτομο μέσα στα συστήματα σχέσεων που ανήκει — οικογένεια, ζευγάρι, ευρύτερο περιβάλλον. Περισσότερα →
Δεν χρειάζεται να ξέρετε από πριν ποια προσέγγιση σας ταιριάζει. Στην πρώτη συνεδρία — μια ήρεμη κλινική αξιολόγηση — παίρνουμε μαζί το ιστορικό σας και καταλαβαίνουμε τι σας φέρνει. Με βάση αυτά, ορίζουμε από κοινού ένα πλάνο και επιλέγουμε τη μέθοδο ή τον συνδυασμό μεθόδων που εξυπηρετεί τους δικούς σας στόχους. Η πορεία επανεκτιμάται τακτικά και προσαρμόζεται — τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και δεν υπόσχονται «εγγυημένα».
Όχι. Η επιλογή γίνεται μαζί, στην πρώτη αξιολόγηση, με βάση αυτό που σας απασχολεί και τους στόχους σας.
Ναι. Η δουλειά μας είναι συνθετική: αξιοποιούμε στοιχεία από διαφορετικές τεκμηριωμένες μεθόδους, προσαρμοσμένα σε εσάς.
Αξιοποιούμε τεχνικές γνωσιακής–συμπεριφορικής κατεύθυνσης ενσωματωμένα, ως μέρος της ευρύτερης συνθετικής προσέγγισης, ανάλογα με το τι χρειάζεστε.
Ελάτε να δούμε μαζί ποια προσέγγιση ταιριάζει σε εσάς. Κλείστε online το πρώτο σας ραντεβού.
Κλείστε ραντεβού onlineΤι είναι η ψυχοθεραπεία — με απλά λόγια Η ψυχοθεραπεία είναι μια συνεργατική, εμπιστευτική σχέση ανάμεσα σε εσάς και έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, μέσα στην οποία χρησιμοποιούνται επιστημονικά τεκμηριωμένες μέθοδοι για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να διαχειριστείτε δυσκολίες και να αναπτύξετε πιο υγιείς, λειτουργικούς τρόπους σκέψης και
Τι είναι η συστημική ψυχοθεραπεία Η συστημική ψυχοθεραπεία (γνωστή και ως οικογενειακή ή συστημική προσέγγιση) ξεκινά από μια απλή αλλά ισχυρή ιδέα: ο άνθρωπος δεν υπάρχει απομονωμένος. Καθένας μας αποτελεί μέρος ενός συστήματος σχέσεων — της οικογένειας, του ζευγαριού, της παρέας, του χώρου εργασίας — και οι δυσκολίες που βιώνουμε
Τι είναι η συνθετική συμβουλευτική Εξατομικευμένη, δομημένη υποστήριξη που αντλεί από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις ανάλογα με το τι χρειάζεστε, με συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα εργαλεία για τις προκλήσεις της καθημερινότητας, των σχέσεων και των αποφάσεων. Η συνθετική (ή συνδυαστική) συμβουλευτική είναι μια εξατομικευμένη προσέγγιση που δεν προσπαθεί να «χωρέσει» κάθε άνθρωπο σε
Τι είναι η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία και η ψυχανάλυση; Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι μια οικογένεια θεραπευτικών προσεγγίσεων που έχουν τις ρίζες τους στην ψυχανάλυση του Σίγκμουντ Φρόυντ και των διαδόχων του. Η κεντρική της ιδέα είναι ότι μεγάλο μέρος της ψυχικής μας ζωής — σκέψεις, επιθυμίες, φόβοι και αναμνήσεις — βρίσκεται
Τι είναι ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός; Πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας και προσωπικής αλλαγής που βοηθούν να αναγνωρίσετε περιοριστικές πεποιθήσεις, να αλλάξετε μη βοηθητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς και να θέσετε στόχους με μεγαλύτερη σαφήνεια — ιδιαίτερα χρήσιμες σε συνδυασμό με την κλινική ύπνωση για συγκεκριμένες φοβίες. Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (Neuro-Linguistic Programming, NLP)
Τι είναι η κλινική ύπνωση Η κλινική ύπνωση είναι η θεραπευτική χρήση της ύπνωσης από εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας για την αντιμετώπιση ενός ψυχολογικού ή σωματικού ζητήματος. Σύμφωνα με τον επίσημο ορισμό της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (APA, Division 30 — Society of Psychological Hypnosis), η ύπνωση είναι «μια κατάσταση συνείδησης
Τι είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία; Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) είναι μια δομημένη, βραχεία μορφή ψυχοθεραπείας που βοηθά το άτομο να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεται και ενεργεί. Σύμφωνα με το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS), χρησιμοποιείται πιο συχνά για το άγχος και την
Τι είναι η Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση Μια βραχεία, ολιστική προσέγγιση που αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως σύστημα με σωματική, συναισθηματική, νοητική και σχεσιακή διάσταση. Μέσα από τη βαθιά χαλάρωση της κλινικής ύπνωσης, φτάνουμε στο υποσυνείδητο επίπεδο όπου διαμορφώνονται οι ρίζες της δυσκολίας — όχι μόνο τα συμπτώματά της. Πρόκειται
Αποκτήστε 10 € έκπτωση στην πρώτη σας συνεδρία (μόνο 35 €αντί 45 €)
1️⃣ Συμπληρώστε το email σας
2️⃣ Θα σας στείλουμε τον κωδικό αμέσως
3️⃣ Ισχύει για 24 ώρες