Εξατομικευμένη, εμπιστευτική ψυχοθεραπεία με ασφαλή βιντεοκλήση — από όπου κι αν βρίσκεστε. Η συνεπές θεραπευτικό πλαίσιο και η ίδια ανθρώπινη σχέση με τη δια ζώσης συνεδρία, στον δικό σας χρόνο και χώρο, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
Η online ψυχοθεραπεία είναι μια κανονική συνεδρία ψυχοθεραπείας που γίνεται μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης, αντί για τον φυσικό χώρο του γραφείου. Μιλάτε με τη θεραπεύτριά σας σε πραγματικό χρόνο, βλέπετε ο ένας τον άλλον και δουλεύετε ακριβώς πάνω στα ίδια θέματα που θα δουλεύατε και δια ζώσης — το άγχος, τη διάθεση, τις σχέσεις, μια δύσκολη μετάβαση στη ζωή σας.
Στο Art of Mind, η Ματίνα Λαδικού προσφέρει online συνεδρίες σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού από το 2019, με την ίδια προσέγγιση και την ίδια φροντίδα όπως στο γραφείο μας στην Πάτρα. Η μόνη διαφορά είναι ότι δεν χρειάζεται να μετακινηθείτε: αρκεί μια ήσυχη γωνιά και μια σύνδεση στο διαδίκτυο.
Η online ψυχοθεραπεία δεν είναι μια «δεύτερη, υποδεέστερη» επιλογή. Είναι μια πλήρης μορφή θεραπείας που, για τα περισσότερα κοινά αιτήματα — άγχος, στρες, κατάθλιψη, σχεσιακές δυσκολίες — έχει μελετηθεί συστηματικά και βρίσκεται να αποδίδει αντίστοιχα με τη δια ζώσης. Αυτό που μετράει περισσότερο δεν είναι ο τρόπος της συνάντησης, αλλά η σχέση εμπιστοσύνης που χτίζεται ανάμεσά σας.
Η ανάγκη για προσβάσιμη φροντίδα είναι μεγάλη. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι αγχώδεις διαταραχές είναι οι πιο συχνές από όλες τις ψυχικές διαταραχές, ενώ —παρότι υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες— μόνο περίπου 1 στους 4 ανθρώπους που τις χρειάζονται λαμβάνουν κάποια υποστήριξη.[4] Η δυνατότητα να ξεκινήσει κανείς θεραπεία από το σπίτι του, χωρίς γεωγραφικά ή πρακτικά εμπόδια, βοηθάει ώστε αυτό το κενό να μικραίνει.
Είναι από τις πιο συχνές —και πιο εύλογες— ερωτήσεις: «Θα “πιάσει” το ίδιο μέσα από μια οθόνη;» Η απάντηση που δίνει η σύγχρονη έρευνα είναι καθησυχαστική.
Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών (σύνολο 2.804 συμμετεχόντων) σύγκρινε τη θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής με τη δια ζώσης για διαταραχές άγχους, διάθεσης και μετατραυματικού στρες, και δεν εντόπισε ουσιαστική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στις δύο μορφές.[1] Αντίστοιχα, μετα-ανάλυση μελετών που σύγκριναν ζωντανή ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης με τη δια ζώσης κατέληξε ότι η βιντεοθεραπεία είναι συγκρίσιμη ως προς την αποτελεσματικότητα.[2]
Πέρα από τα ερευνητικά δεδομένα, η ανάγκη για προσβάσιμη φροντίδα ψυχικής υγείας είναι τεράστια: σχεδόν 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως ζούσαν με κάποια ψυχική διαταραχή το 2019, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.[3] Η δυνατότητα να ξεκινήσει κανείς θεραπεία από το σπίτι του, χωρίς γεωγραφικά ή πρακτικά εμπόδια, βοηθά ώστε η ίδια ποιοτική υποστήριξη να φτάνει σε περισσότερους ανθρώπους — δεν είναι μια «λύση ανάγκης».
Δεν χρειάζεστε καμία τεχνική γνώση. Η διαδικασία είναι απλή και σας καθοδηγούμε σε κάθε βήμα:
Η online ψυχοθεραπεία είναι μια εξαιρετική επιλογή για πολλούς ανθρώπους — ιδίως όταν η απόσταση, ο χρόνος ή πρακτικά εμπόδια θα δυσκόλευαν την έναρξη μιας θεραπείας που πραγματικά χρειάζεται.[4] Μπορεί να σας ταιριάζει ιδιαίτερα αν:
Ζείτε σε άλλη πόλη, σε χωριό, σε νησί ή στο εξωτερικό και θέλετε πρόσβαση σε ποιοτική ψυχοθεραπεία στα ελληνικά, χωρίς να μετακινείστε.
Δουλειά, σπουδές, οικογένεια. Η online συνεδρία εξοικονομεί τον χρόνο και την κούραση της μετακίνησης και χωράει πιο εύκολα στην καθημερινότητά σας.
Πολλοί άνθρωποι νιώθουν πιο άνετα και ανοίγονται πιο εύκολα όταν βρίσκονται στο δικό τους, οικείο περιβάλλον.
Λόγοι υγείας, μειωμένη κινητικότητα ή φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου που σας κρατάει στο σπίτι — η θεραπεία έρχεται σε εσάς.
Η εμπιστευτικότητα είναι θεμέλιο της θεραπευτικής σχέσης — και ισχύει ακριβώς το ίδιο online όπως και δια ζώσης.
Οι συνεδρίες γίνονται μέσω ιδιωτικού, κρυπτογραφημένου συνδέσμου που δημιουργείται αποκλειστικά για εσάς. Δεν χρησιμοποιούμε δημόσιες, ανοιχτές συνδέσεις.
Τα προσωπικά σας δεδομένα και όσα μοιράζεστε στη συνεδρία προστατεύονται σύμφωνα με τον Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων.
Δεσμευόμαστε στο αυστηρό επαγγελματικό απόρρητο. Όσα ειπωθούν στη συνεδρία παραμένουν εμπιστευτικά.
Οι συνεδρίες δεν καταγράφονται ούτε βιντεοσκοπούνται. Ο χρόνος μας είναι αποκλειστικά για εσάς, χωρίς τρίτους.
Σας προτείνουμε να βρίσκεστε σε έναν χώρο όπου νιώθετε ασφάλεια και δεν θα σας ακούσει ή διακόψει κανείς, για να μιλήσετε ελεύθερα.
Οι online πληρωμές γίνονται μέσα από την ασφαλή πλατφόρμα κρατήσεων, με δυνατότητα ακύρωσης έως 24 ώρες πριν το ραντεβού για πλήρη επιστροφή.
Η online ψυχοθεραπεία καλύπτει το ίδιο εύρος θεμάτων με τη δια ζώσης. Ορισμένα από τα πιο συχνά:
Διαρκής ανησυχία, εργασιακή εξουθένωση, κρίσεις πανικού. Δείτε τη ψυχοθεραπεία για το άγχος & το στρες και τη θεραπεία για τις κρίσεις πανικού.
Επίμονη θλίψη, έλλειψη ενέργειας ή ενδιαφέροντος, δυσκολία στην καθημερινότητα. Δείτε τη θεραπεία για την κατάθλιψη.
Δυσκολίες επικοινωνίας, διαχείριση χωρισμού, αποκατάσταση της σχέσης μέσα από τη συμβουλευτική ζευγαριού.
Αλλαγή καριέρας, απώλεια, χωρισμός, νέα φάση ζωής — με ατομική ψυχοθεραπεία προσαρμοσμένη σε εσάς.
Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, καθορισμός στόχων και αλλαγή μοτίβων μέσα από τη συμβουλευτική και το NLP coaching.
Υποστήριξη εφήβων και καθοδήγηση γονέων μέσα από τη συμβουλευτική εφήβων και γονέων.
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνδυάζουμε μεθόδους στις οποίες η Ματίνα είναι πιστοποιημένη, προσαρμοσμένες στη δική σας εμπειρία:
Εργαζόμαστε σε βαθύτερο, υποσυνείδητο επίπεδο για να εντοπίσουμε και να επεξεργαστούμε τις ρίζες ενός θέματος, όχι μόνο τα συμπτώματα. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο αξιοποιείται και η Κλινική Ύπνωση, ως εργαλείο βαθιάς χαλάρωσης που αποδυναμώνει αυτόματες αντιδράσεις και ενισχύει την αίσθηση ηρεμίας και ελέγχου.
Μια συνθετική προσέγγιση της συμβουλευτικής, που αντλεί από διαφορετικές θεωρητικές σχολές, με συγκεκριμένες, εφαρμόσιμες στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιείτε και μόνοι σας ανάμεσα στις συνεδρίες. Δείτε τη συμβουλευτική.
Πρακτικές τεχνικές για αλλαγή σε μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, με τη Fast Phobia Cure ως βάση για τη δουλειά σε συγκεκριμένες φοβίες. Δείτε το NLP coaching.
Όλες αυτές οι προσεγγίσεις μεταφέρονται φυσικά στο online περιβάλλον: η συζήτηση, η καθοδηγούμενη χαλάρωση και οι ασκήσεις λειτουργούν εξίσου καλά μέσα από μια βιντεοκλήση. Θέλετε να καταλάβετε καλύτερα τη διαδικασία; Δείτε τι είναι η ψυχοθεραπεία.
Η Ματίνα Λαδικού ασκεί από το 2019, με εξειδίκευση στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία (με την κλινική ύπνωση ως εργαλείο), τη Συνθετική Συμβουλευτική και το NLP.
Όπου κι αν βρίσκεστε — πόλη, χωριό, νησί ή το εξωτερικό — έχετε πρόσβαση στην ίδια ποιοτική υποστήριξη στα ελληνικά.
Κάθε πλάνο σχεδιάζεται γύρω από τη δική σας ιστορία και τους δικούς σας στόχους.
Κρυπτογραφημένη βιντεοκλήση, πλήρης τήρηση του GDPR και κλίμα χωρίς κρίση.
Οι τρέχουσες επιλογές εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων.
Ειδικές τιμές για φοιτητές και ανέργους. Δείτε τις τιμές.
Για τις περισσότερες περιπτώσεις άγχους, στρες, κατάθλιψης και σχεσιακών δυσκολιών, η έρευνα δείχνει ότι η ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης είναι συγκρίσιμη ως προς την αποτελεσματικότητα με τη δια ζώσης.[1][2] Αυτό που μετράει περισσότερο είναι η σχέση εμπιστοσύνης που χτίζεται. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Χρειάζεστε μόνο μια συσκευή με κάμερα (κινητό, tablet ή υπολογιστή), μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο όπου δεν θα σας διακόψουν. Δεν απαιτείται καμία τεχνική γνώση — σας στέλνουμε έναν σύνδεσμο που ανοίγει με ένα κλικ.
Οι συνεδρίες γίνονται μέσω ιδιωτικού, κρυπτογραφημένου συνδέσμου, δεν καταγράφονται και προστατεύονται με πλήρη τήρηση του GDPR και του επαγγελματικού απορρήτου.
Προσφέρουμε online συνεδρίες σε όλη την Ελλάδα — σε κάθε πόλη, χωριό και νησί — καθώς και σε Ελληνόφωνους στο εξωτερικό. Το φυσικό μας γραφείο βρίσκεται στην Πάτρα, στην οδό Κορίνθου 288.
Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά. Η τιμή είναι ίδια με τη δια ζώσης συνεδρία, με ειδικές τιμές για φοιτητές και ανέργους. Δείτε αναλυτικά στη σελίδα τιμών.
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Ναι. Μπορείτε να ακυρώσετε έως 24 ώρες πριν το ραντεβού για πλήρη επιστροφή των online πληρωμών. Για αλλαγή ώρας επικοινωνήστε μαζί μας.
Είναι κατάλληλη για το μεγαλύτερο εύρος θεμάτων (άγχος, κατάθλιψη, στρες, σχέσεις, μεταβάσεις ζωής). Δεν είναι κατάλληλη για καταστάσεις κρίσης ή σοβαρές ψυχιατρικές διαταραχές, όπως ενεργό ψύχωση, σοβαρή διπολική διαταραχή ή σχιζοφρένεια, ή όταν υπάρχουν σκέψεις αυτοτραυματισμού. Σε τέτοιες περιπτώσεις απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα και παραπομπή σε ψυχίατρο.
Όπου κι αν βρίσκεστε, στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό, η υποστήριξη που χρειάζεστε απέχει μόνο μία βιντεοκλήση. Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.
Κλείστε ραντεβού onlineΘεραπεία στα ελληνικά, μακριά από την πατρίδα αλλά κοντά στη γλώσσα σας Το Ντουμπάι είναι για πολλούς Έλληνες ένα τολμηρό επαγγελματικό βήμα: μια θέση στον χρηματοοικονομικό τομέα, στη φιλοξενία, στις κατασκευές ή στην υγεία, σε μια πόλη που κινείται γρήγορα και ανταμείβει τη σκληρή δουλειά.[4] Η ελληνική κοινότητα στα Ηνωμένα
Θεραπεία στα ελληνικά, στον ρυθμό της Νέας Υόρκης Η Νέα Υόρκη είναι μια πόλη που δεν σταματά ποτέ — και ακριβώς αυτό μπορεί να την κάνει, κάποιες στιγμές, μοναχική. Ζείτε σε μια μητρόπολη με έντονο ρυθμό, μεγάλες αποστάσεις και ατελείωτες υποχρεώσεις, ενώ η οικογένεια και οι παλιοί φίλοι βρίσκονται επτά
Θεραπεία στα ελληνικά, στην πόλη των δύο γλωσσών Το Μόντρεαλ είναι μια πόλη που ζει και αναπνέει στα γαλλικά — στη δουλειά, στις υπηρεσίες, στα χαρτιά, στην καθημερινότητα. Για πολλούς Έλληνες που ζουν εκεί, τα γαλλικά ή τα αγγλικά είναι η γλώσσα της επιβίωσης, όχι όμως πάντα η γλώσσα της
Θεραπεία στα ελληνικά, στην πόλη με τη μεγαλύτερη ελληνική κοινότητα της Γερμανίας Το Μόναχο είναι για πολλούς Έλληνες συνώνυμο μιας νέας αρχής — δουλειάς σε μεγάλες εταιρείες, σπουδών, μιας πιο σταθερής καθημερινότητας. Μαζί όμως έρχονται και οι λιγότερο ορατές δυσκολίες: η κούραση του να λειτουργείτε συνεχώς στα γερμανικά, το ακριβό
Θεραπεία στα ελληνικά, στην πιο «ελληνική» πόλη της Αυστραλίας Η Μελβούρνη φιλοξενεί τη μεγαλύτερη ελληνόφωνη κοινότητα εκτός Ελλάδας και Κύπρου — μια παρουσία που, μαζί με τις πρώτες, δεύτερες και τρίτες γενιές, υπολογίζεται σε εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους.[4] Το Oakleigh με το Eaton Mall, γνωστό και ως «Little Athens», και η
Θεραπεία στα ελληνικά, στην καρδιά της Ευρώπης Το Λουξεμβούργο είναι για πολλούς Έλληνες μια συνειδητή, καλά μελετημένη επιλογή: μια θέση σε ευρωπαϊκό θεσμό, μια καριέρα στον χρηματοοικονομικό τομέα, μια ζωή με τάξη και σταθερότητα. Πίσω όμως από το βιογραφικό υπάρχει και η άλλη πλευρά — η καθημερινότητα σε ένα περιβάλλον
Θεραπεία στα ελληνικά, σε μια απέραντη πόλη Το Λος Άντζελες έχει μακρά ελληνική παρουσία: η οργανωμένη κοινότητα ανάγεται στις αρχές του 20ού αιώνα, ενώ ο επιβλητικός Καθεδρικός της Αγίας Σοφίας, που εγκαινιάστηκε το 1952, παραμένει σημείο αναφοράς για τους Έλληνες της Νότιας Καλιφόρνιας — μαζί με το ετήσιο ελληνικό φεστιβάλ,
Θεραπεία στα ελληνικά, στην καρδιά του Λονδίνου Το Λονδίνο είναι ίσως ο πιο γνώριμος προορισμός των Ελλήνων του εξωτερικού. Φοιτητές, νέοι επαγγελματίες, οικογένειες που έχτισαν εδώ δεκαετίες ζωής — η ελληνική και ελληνοκυπριακή παρουσία στην πόλη είναι από τις παλαιότερες και μεγαλύτερες της Ευρώπης. Κι όμως, ακόμη και μέσα σε
Ελληνόφωνη θεραπεία, χωρίς εμπόδιο γλώσσας — αλλά με ουσιαστική επιλογή Στη Λευκωσία η ελληνική γλώσσα δεν είναι το ζητούμενο· είναι το αυτονόητο. Εδώ, το πραγματικό ερώτημα δεν είναι «θα βρω κάποιον να μιλήσω στα ελληνικά», αλλά «θα βρω τον κατάλληλο άνθρωπο και την κατάλληλη προσέγγιση για αυτό που περνάω». Σε
Θεραπεία στα ελληνικά, στον ρυθμό μιας πόλης που τρέχει Η Λεμεσός έχει αλλάξει πρόσωπο τα τελευταία χρόνια. Από παραθαλάσσια πόλη με ναυτιλιακή παράδοση, έχει εξελιχθεί σε ένα από τα πιο δυναμικά επιχειρηματικά και τεχνολογικά κέντρα της περιοχής — με εταιρείες τεχνολογίας, ναυτιλίας και υπηρεσιών, και έναν πληθυσμό που μεγαλώνει και
Θεραπεία στα ελληνικά, για μια κοινότητα με βαθιές ρίζες Ο ελληνισμός του Γιοχάνεσμπουργκ δεν είναι κάτι καινούριο· είναι μια κοινότητα με μακρά ιστορία. Η οργανωμένη ελληνική κοινότητα της πόλης χρονολογείται από το 1908, ο καθεδρικός ναός των Αγίων Κωνσταντίνου και Ελένης λειτουργεί από το 1913, ενώ θεσμοί όπως το σχολείο
Θεραπεία στα ελληνικά, στη διεθνή καρδιά του Ρήνου-Μάιν Η Φρανκφούρτη είναι μια από τις πιο διεθνείς πόλεις της Γερμανίας — έδρα τραπεζών, μεγάλων εταιρειών και ενός από τα πιο πολυσύχναστα αεροδρόμια της Ευρώπης. Για πολλούς Έλληνες που ζουν εκεί, η ζωή είναι γεμάτη ευκαιρίες αλλά και εντατική: μεγάλα ωράρια, υψηλό
Θεραπεία στα ελληνικά, μέσα στην καθημερινότητά σας στο Άμστερνταμ Το Άμστερνταμ είναι μια πόλη που τραβά Έλληνες κάθε ηλικίας και διαδρομής: φοιτητές σε διεθνή προγράμματα, νέους επαγγελματίες σε εταιρείες τεχνολογίας και startups, ερευνητές, αλλά και ανθρώπους μιας παλαιότερης, εδραιωμένης κοινότητας που έχτισε εδώ τη ζωή της. Η πόλη προσφέρει πολλά
Θεραπεία στα ελληνικά, σε μια πόλη με βαθιές ελληνικές ρίζες Λίγες πόλεις στον κόσμο έχουν τόσο πυκνή ελληνική ιστορία όσο η Αδελαΐδα. Στα δυτικά προάστια, το Thebarton και το Mile End έγιναν μέσα στη δεκαετία του 1950 σπίτι για μεγάλο αριθμό Ελλήνων μεταναστών· το Thebarton έχει υπάρξει το προάστιο με
Σχέσεις στην Ξάνθη: γεωγραφία, φοιτητική ζωή και ανάγκη για εχεμύθεια Η Ξάνθη είναι μια πόλη με ιδιαίτερη σύνθεση: μια ιστορική Παλιά Πόλη, μόνιμοι κάτοικοι από την πόλη και τον ευρύτερο νομό, και μια σημαντική φοιτητική παρουσία λόγω των σχολών του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης. Αυτός ο συνδυασμός δημιουργεί ιδιαίτερες δυναμικές σε
Κρίσεις πανικού στην Ξάνθη: γιατί η γρήγορη πρόσβαση μετράει Η δυσφορία εκδηλώνεται σε ένα ευρύ φάσμα — από ήπιες, καθημερινές εντάσεις που δεν αποτελούν διάγνωση, μέχρι πιο έντονα επεισόδια όπως οι κρίσεις πανικού. Σύμφωνα με το National Institute of Mental Health (NIMH), η διαταραχή πανικού επηρεάζει σημαντικό ποσοστό του ενήλικου
Κατάθλιψη στην Ξάνθη: όταν η απόσταση γίνεται επιπλέον εμπόδιο Δεν είναι κάθε πεσμένη ή «γκρίζα» περίοδος κατάθλιψη· η θλίψη και η κούραση είναι συχνά φυσιολογικές και περνούν μόνες τους — και δεν χρειάζεται επίσημη διάγνωση για να ζητήσετε στήριξη. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους
Το άγχος στην Ξάνθη: μια πρόσβαση που δεν είναι δεδομένη για όλους Το άγχος το βιώνουμε όλοι σε κάποια μορφή: συχνά είναι ήπιο και καθημερινό, χωρίς να αποτελεί διαγνώσιμη «διαταραχή», κι άλλοτε γίνεται πιο επίμονο και έντονο. Στην πιο έντονη εκδοχή του, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου το
Η προσέγγισή μας με τους εφήβους Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Η Ματίνα Λαδικού προσαρμόζει την προσέγγιση στην ηλικία και στις ανάγκες κάθε εφήβου — και στο πρόγραμμα της οικογένειας, όποιο κι αν είναι αυτό. ΣυμβουλευτικήΠρακτικά εργαλεία για το άγχος του σχολείου, τις σχέσεις και τη διαχείριση bullying, σε
Υποστήριξη για την αυτοεκτίμηση, για κατοίκους του Βόλου Το Art of Mind εδρεύει αποκλειστικά στην Πάτρα· δεν διατηρούμε γραφείο στον Βόλο. Η υποστήριξη για ζητήματα αυτοεκτίμησης παρέχεται εξ ολοκλήρου online, μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης, με πλήρη τήρηση απορρήτου (GDPR) και χωρίς καμία ανάγκη μετακίνησης προς την Πάτρα. Η αυτοεκτίμηση σπάνια δουλεύεται
Θεραπεία σχέσεων για τον Βόλο — γιατί online Το Art of Mind εδρεύει αποκλειστικά στην Πάτρα· δεν διατηρούμε γραφείο στον Βόλο. Για ζευγάρια και άτομα που ζουν στον Βόλο, τη Νέα Ιωνία, το Πήλιο ή αλλού στη Μαγνησία, η θεραπεία σχέσεων παρέχεται εξ ολοκλήρου μέσω βιντεοκλήσης, με πλήρη τήρηση του
Κρίσεις πανικού στον Βόλο — όταν ο φόβος έρχεται «από το πουθενά» Η κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό κύμα έντονου φόβου που κορυφώνεται μέσα σε λίγα λεπτά — ταχυπαλμία, δύσπνοια, αίσθημα ότι «κάτι κακό συμβαίνει», συχνά χωρίς προφανή αιτία. Το άγχος και ο φόβος εμφανίζονται σε πολλές μορφές — συχνά
Η προσέγγισή μας στην ατομική ψυχοθεραπεία Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνθέτουμε επιστημονικά υποστηριγμένες μεθόδους που δουλεύουν στη ρίζα ενός θέματος — όχι μόνο στα συμπτώματα — και προσαρμόζονται στον δικό σας ρυθμό ζωής. Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική ΎπνωσηΔουλειά σε βαθύτερο, υποσυνείδητο επίπεδο, ώστε η αλλαγή να είναι ουσιαστική
Η κατάθλιψη στον Βόλο — απώλεια, απομόνωση και οικονομική πίεση Η θλίψη, η κούραση και η προσωρινή μελαγχολία είναι φυσιολογικά κομμάτια της ζωής και συχνά υποχωρούν μόνες τους — δεν είναι κάθε δύσκολη περίοδος κατάθλιψη, ούτε χρειάζεται μια επίσημη διάγνωση για να αξίζετε υποστήριξη. Η κατάθλιψη είναι μία από τις
Η προσέγγισή μας στη συμβουλευτική ζεύγους Δεν υπάρχει μία συνταγή για κάθε σχέση. Συνδυάζουμε τεκμηριωμένες μεθόδους, προσαρμοσμένες στη δική σας ιστορία ως ζευγάρι — και στο πρόγραμμα που πραγματικά έχετε, όχι σε αυτό που «θα έπρεπε». Συμβουλευτική σχέσηςΔομημένη, ουδέτερη υποστήριξη με πρακτικά εργαλεία επικοινωνίας, φτιαγμένα να λειτουργούν και όταν ο
Υποστήριξη για burnout & εργασιακό άγχος, για τον Βόλο Το Art of Mind εδρεύει αποκλειστικά στην Πάτρα· δεν διατηρούμε γραφείο στον Βόλο. Η υποστήριξη για επαγγελματικό άγχος και burnout παρέχεται εξ ολοκλήρου online, μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης, με πλήρη τήρηση απορρήτου (GDPR). Ο Βόλος συνδυάζει μερικά από τα πιο γνωστά «καύσιμα»
Το άγχος στον Βόλο — γιατί η πρόσβαση online κάνει τη διαφορά Το άγχος το βιώνουμε όλοι σε κάποια μορφή: συχνά είναι ήπιο και καθημερινό, χωρίς να αποτελεί διαγνώσιμη «διαταραχή», κι άλλοτε γίνεται πιο επίμονο και έντονο. Στην πιο έντονη εκδοχή του, οι αγχώδεις διαταραχές είναι η πιο συχνή κατηγορία
Οι δυσκολίες σε σχέσεις & οικογένεια στη Βέροια έχουν και τα δικά τους, τοπικά χαρακτηριστικά Στη Βέροια, όπως σε πολλές επαρχιακές πόλεις, ο κύκλος ζωής μιας σχέσης περνάει συχνά μέσα από πολυμελείς, πολυγενεακές οικογένειες — γονείς, παππούδες και παιδιά κάτω από την ίδια στέγη ή σε πολύ κοντινή απόσταση. Αυτό
Οι κρίσεις πανικού στη Βέροια έχουν και ένα πρακτικό, τοπικό εμπόδιο Η κρίση πανικού είναι από μόνη της τρομακτική — ένα ξαφνικό κύμα φόβου που κορυφώνεται μέσα σε λίγα λεπτά, συχνά «από το πουθενά». Σε μια περιφερειακή πόλη όπως η Βέροια, στη δυναμική αυτή προστίθεται και ένα πρακτικό στοιχείο: η
Η κατάθλιψη στη Βέροια έχει και τα δικά της, τοπικά χαρακτηριστικά Η Βέροια είναι ιστορική πρωτεύουσα της Ημαθίας, με έναν πληθυσμό που μεγαλώνει και συχνά μένει μόνος: οι νεότερες γενιές μετακομίζουν για σπουδές ή εργασία προς τη Θεσσαλονίκη ή την Αθήνα, αφήνοντας πίσω γονείς και παππούδες σε μια πόλη που
Δεν είστε μόνοι — και το άγχος αντιμετωπίζεται Πριν μπούμε στα τοπικά χαρακτηριστικά, αξίζει να πούμε κάτι βασικό: το άγχος είναι εξαιρετικά συχνό, όχι εξαίρεση. Εμφανίζεται σε πολλές μορφές — συχνά ήπιες και καθημερινές, που δεν αποτελούν διαγνώσιμη «διαταραχή», κι άλλοτε πιο επίμονες και έντονες. Στην πιο έντονη εκδοχή τους,
Σχέσεις σε μια πόλη-κόμβο: απόσταση, διακριτικότητα και διαφορετικά ωράρια Η Τρίπολη είναι ο διοικητικός κόμβος της κεντρικής Πελοποννήσου, με έδρα το Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου και δεκάδες χωριά της ορεινής ενδοχώρας να εξαρτώνται από αυτήν για υπηρεσίες, δουλειά και σπουδές. Αυτό δημιουργεί μια ιδιαίτερη πραγματικότητα για τις σχέσεις: πολλά ζευγάρια ζουν με
Γιατί η απόσταση επιδεινώνει τον φόβο της κρίσης πανικού στην ορεινή Αρκαδία Η Τρίπολη είναι χτισμένη σε ορεινό οροπέδιο πάνω από 600 μέτρα, στο κέντρο της κεντρικής Πελοποννήσου, με ένα δίκτυο χωριών διάσπαρτων στην ενδοχώρα που απέχουν συχνά αρκετά χιλιόμετρα από το πλησιέστερο νοσοκομείο ή κέντρο υγείας. Για κάποιον που
Η απομόνωση της ορεινής Αρκαδίας κάνει την κατάθλιψη πιο δύσκολο να αναγνωριστεί Η Τρίπολη βρίσκεται σε ένα ορεινό οροπέδιο πάνω από 600 μέτρα, στο κέντρο μιας ενδοχώρας με δεκάδες μικρά χωριά διάσπαρτα στους πρόποδες της Μαινάλου και του Πάρνωνα. Τους χειμωνιάτικους μήνες, όταν οι μέρες μικραίνουν και οι χιονοπτώσεις κλείνουν
Το άγχος στην Τρίπολη έχει και τη δική του γεωγραφία Η Τρίπολη είναι η πρωτεύουσα της Αρκαδίας και ο διοικητικός κόμβος της κεντρικής Πελοποννήσου, χτισμένη σε ένα ορεινό οροπέδιο πάνω από 600 μέτρα υψόμετρο. Δεν είναι μόνο η ίδια η πόλη — είναι το σημείο αναφοράς για δεκάδες χωριά και
Σχέσεις στα Τρίκαλα — ανάμεσα στην παράδοση και στην ανάγκη για αλλαγή Στα Τρίκαλα και στους γύρω δήμους, όπου ο αγροτικός και εμπορικός χαρακτήρας της περιοχής συνυπάρχει με πιο παραδοσιακές αντιλήψεις για τον γάμο και την οικογένεια, πολλά ζευγάρια διστάζουν να ζητήσουν συμβουλευτική ζεύγους — όχι επειδή δεν το χρειάζονται,
Κρίσεις πανικού στα Τρίκαλα — όταν ο φόβος συναντά τη μικρή κοινότητα Οι κρίσεις πανικού έχουν μια ιδιαίτερη δυσκολία στα Τρίκαλα: ο φόβος μιας κρίσης «μπροστά σε κόσμο» βαραίνει περισσότερο σε μια πόλη και σε χωριά όπου σχεδόν όλοι γνωρίζονται μεταξύ τους. Πολλοί άνθρωποι με κρίσεις πανικού αρχίζουν να αποφεύγουν
Κατάθλιψη στα Τρίκαλα — η σιωπή γύρω από ένα συχνό πρόβλημα Σε πολλά χωριά του νομού Τρικάλων και στους ορεινούς δήμους προς τα Μετέωρα και την Πύλη, η κατάθλιψη συχνά περνά απαρατήρητη ή αντιμετωπίζεται ως «κόπωση» ή «κακή διάθεση» — όχι ως κατάσταση που χρειάζεται θεραπεία. Σε μια μικρή κοινότητα
Το άγχος στα Τρίκαλα — μια πραγματικότητα με λίγες τοπικές λύσεις Τα Τρίκαλα συνδυάζουν ένα αστικό κέντρο με έντονο εμπορικό χαρακτήρα, μια ευρύτερη αγροτική οικονομία στη θεσσαλική πεδιάδα και δεκάδες χωριά σε ορεινούς δήμους προς τα Μετέωρα και την Πύλη. Ο συνδυασμός εποχικότητας στη γεωργία, ανταγωνισμού στο εμπόριο και αβεβαιότητας
Θεσσαλονίκη: πολλοί ειδικοί ψυχικής υγείας, λίγοι εξειδικευμένοι σε εφήβους με αυτή την προσέγγιση Χάρη στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο και στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας, η Θεσσαλονίκη έχει έναν από τους πιο νεανικούς πληθυσμούς της χώρας — κάτι που φέρνει και μεγάλο αριθμό οικογενειών με εφήβους, σε μια πόλη με γρήγορους ρυθμούς και έντονη
Αυτοεκτίμηση σε μια πόλη που «τρέχει» και συγκρίνει Η Θεσσαλονίκη είναι πόλη νέων ανθρώπων: γύρω από το ΑΠΘ και το ΠΑΜΑΚ αναπτύσσεται μια έντονη φοιτητική και επαγγελματική κοινότητα, με πολλούς νέους επαγγελματίες να προσπαθούν να χτίσουν καριέρα σε έναν ανταγωνιστικό, ραγδαία αναπτυσσόμενο επιχειρηματικό ιστό. Σε αυτό το περιβάλλον, η σύγκριση
Όταν η σχέση δυσκολεύει σε μια πόλη όπου όλοι γνωρίζονται Η Θεσσαλονίκη είναι μεγάλη πόλη, αλλά λειτουργεί συχνά σαν σειρά μικρότερων, πυκνά συνδεδεμένων κύκλων — της γειτονιάς, της δουλειάς, του πανεπιστημίου, της παρέας. Αυτό έχει ένα κρυφό κόστος για ένα ζευγάρι που περνά κρίση: η σκέψη ότι μπορεί να σε
Ο φαύλος κύκλος: φοβάστε την κρίση, αποφεύγετε ό,τι τη «θυμίζει» Ο φόβος και το άγχος εμφανίζονται σε ένα ευρύ φάσμα — από ήπιες, καθημερινές μορφές που δεν συνιστούν διάγνωση, μέχρι πιο έντονα επεισόδια όπως οι κρίσεις πανικού. Ένα από τα πιο συχνά χαρακτηριστικά της διαταραχής πανικού είναι η αποφυγή συγκεκριμένων
Η μοναξιά μέσα σε μια πολυάνθρωπη πόλη Η Θεσσαλονίκη έχει φήμη ζωντανής, κοινωνικής πόλης — παραλία, φεστιβάλ, καφέ ανοιχτά μέχρι αργά, μια από τις πιο ενεργές νυχτερινές ζωές της χώρας. Ακριβώς γι’ αυτό, η κατάθλιψη εδώ μπορεί να νιώθεται ακόμη πιο απομονωτική: όλοι γύρω σας φαίνονται να «συμμετέχουν», κι εσείς
Θεσσαλονίκη: πολλοί ψυχολόγοι, λίγοι με τη συγκεκριμένη μέθοδο δουλειάς σε βάθος Η Θεσσαλονίκη συνδυάζει έναν από τους μεγαλύτερους φοιτητικούς πληθυσμούς της χώρας — γύρω από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο και το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας — με πλήθος νέων επαγγελματιών που έχουν εγκατασταθεί εκεί τα τελευταία χρόνια. Είναι μια πόλη με έντονο, γρήγορο
Πολλή προσφορά θεραπευτών στη Θεσσαλονίκη, λίγοι εξειδικευμένοι σε ζευγάρια με αυτή τη μέθοδο Η Θεσσαλονίκη είναι η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της χώρας και συγκεντρώνει έναν ασυνήθιστα νεανικό πληθυσμό: δεκάδες χιλιάδες φοιτητές του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου και του Πανεπιστημίου Μακεδονίας, δίπλα σε νέους επαγγελματίες που έχουν εγκατασταθεί στην πόλη τα τελευταία χρόνια.
Burnout στο εμπορικό & επιχειρηματικό κέντρο της Βόρειας Ελλάδας Η Θεσσαλονίκη είναι το μεγαλύτερο εμπορικό, ναυτιλιακό και επιχειρηματικό κέντρο της Βόρειας Ελλάδας, με μεγάλα νοσοκομεία όπως το ΑΧΕΠΑ και το Παπαγεωργίου, πολυάριθμες επιχειρήσεις γύρω από το λιμάνι και τη ΔΕΘ, και έναν αυξανόμενο κλάδο τεχνολογίας. Αυτή η ένταση ρυθμού μεταφράζεται
Το άγχος στον ρυθμό της Θεσσαλονίκης Η Θεσσαλονίκη είναι μια πόλη σε διαρκή κίνηση: εμπορικό κέντρο, λιμάνι, δύο μεγάλα πανεπιστήμια, χιλιάδες μικρές κι μεγάλες επιχειρήσεις γύρω από το κέντρο και τη ΔΕΘ. Αυτός ο ρυθμός έχει ένα κόστος — και συχνά το κόστος αυτό είναι το χρόνιο άγχος. Δεν μιλάμε
Αποκτήστε 10 € έκπτωση στην πρώτη σας συνεδρία (μόνο 35 €αντί 45 €)
1️⃣ Συμπληρώστε το email σας
2️⃣ Θα σας στείλουμε τον κωδικό αμέσως
3️⃣ Ισχύει για 24 ώρες