Συμβουλευτική Online & στην Πάτρα
Ένας ζεστός, εμπιστευτικός χώρος για να μιλήσετε, να καταλάβετε καλύτερα τι σας απασχολεί και να βρείτε πρακτικούς τρόπους να προχωρήσετε. Online σε όλη την Ελλάδα — και δια ζώσης στην Πάτρα, με την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
- Γράφει η ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού
- Τελευταία ενημέρωση: 09/01/2026
Τι είναι η συμβουλευτική
Η συμβουλευτική είναι μια συνεργατική, υποστηρικτική διαδικασία που σας βοηθά να δείτε με καθαρότητα μια κατάσταση που σας δυσκολεύει — μια σχέση, μια απόφαση, μια αλλαγή ή ένα συναίσθημα που επανέρχεται — και να βρείτε ρεαλιστικούς τρόπους να την αντιμετωπίσετε.
Δεν χρειάζεται να βρίσκεστε σε κρίση για να ζητήσετε συμβουλευτική. Η δυσκολία δεν παίρνει πάντα τη μορφή μιας διαγνώσιμης «διαταραχής» — τις περισσότερες φορές εμφανίζεται πιο ήπια και καθημερινά, κι αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αξίζει στήριξη. Συχνά απευθύνονται σε εμάς άνθρωποι που νιώθουν «κολλημένοι», που περνούν μια δύσκολη περίοδο ή που απλώς θέλουν να καταλάβουν καλύτερα τον εαυτό τους και τις σχέσεις τους. Μαζί, εστιάζουμε στο εδώ-και-τώρα: στο τι σας απασχολεί σήμερα και σε συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα βήματα για να νιώσετε καλύτερα.
Η συμβουλευτική και η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς «καλή κουβέντα»: είναι τεκμηριωμένες προσεγγίσεις με αποδεδειγμένο όφελος. Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Ψυχολογικό Σύλλογο (APA), η πλειονότητα των ανθρώπων που ξεκινούν ψυχοθεραπεία εμφανίζει βελτίωση, ενώ η επιτυχία στηρίζεται στον συνδυασμό τεκμηριωμένης μεθόδου, της εμπειρίας του θεραπευτή και της δικής σας ενεργής συμμετοχής.[1]
Βασικά Σημεία
- Η συμβουλευτική είναι μια συνεργατική διαδικασία που σας βοηθά να δείτε καθαρά μια δύσκολη κατάσταση και να βρείτε ρεαλιστικούς τρόπους να την αντιμετωπίσετε.
- Εστιάζει στο εδώ-και-τώρα — σε συγκεκριμένα ζητήματα, αποφάσεις και σχέσεις, με πρακτικά βήματα· δεν χρειάζεται να είστε σε κρίση.
- Διαθέσιμη ως ατομική, ζευγαριού, εφήβων και γονέων· αν το θέμα χρειάζεται βαθύτερη επεξεργασία, ίσως ταιριάζει περισσότερο η ψυχοθεραπεία.
- Η πρώτη συνεδρία είναι μια αρχική αξιολόγηση: παίρνουμε το ιστορικό σας, κατανοούμε τι σας απασχολεί και σχεδιάζουμε μαζί τα επόμενα βήματα.
- Δια ζώσης στην Πάτρα ή online σε όλη την Ελλάδα· κλείνετε το ραντεβού σας online.
Συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία; Ποια είναι η διαφορά
Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τους δύο όρους — και είναι λογικό, γιατί έχουν αρκετά κοινά και συχνά αλληλοσυμπληρώνονται. Η βασική διαφορά βρίσκεται στο εστιακό σημείο και στη διάρκεια. Δείτε τις βασικές διαφορές:
| Συμβουλευτική | Ψυχοθεραπεία | |
|---|---|---|
| Εστίαση | Σε ένα συγκεκριμένο ζήτημα ή απόφαση του παρόντος | Σε βαθύτερα, συχνά μακροχρόνια μοτίβα και τις ρίζες τους |
| Διάρκεια | Συνήθως πιο σύντομη, στοχευμένη πορεία | Συχνά πιο μακροχρόνια, σε βάθος επεξεργασία |
| Στόχος | Πρακτική καθοδήγηση, στρατηγικές, καθαρότερη σκέψη | Ουσιαστική αλλαγή σε εσωτερικά μοτίβα και τρόπο ζωής |
| Παράδειγμα | Δυσκολίες επικοινωνίας στο ζευγάρι, διαχείριση μιας αλλαγής | Επαναλαμβανόμενο άγχος, μακροχρόνια θλίψη, βαθιά τραύματα |
Στην πράξη, τα όρια δεν είναι πάντα αυστηρά. Στην πρώτη μας συνάντηση συζητάμε τι σας απασχολεί και σας προτείνουμε αν η συμβουλευτική, η ψυχοθεραπεία ή ένας συνδυασμός των δύο ταιριάζει καλύτερα στη δική σας περίπτωση. Δεν χρειάζεται να το αποφασίσετε μόνοι σας εκ των προτέρων.
Υπηρεσίες συμβουλευτικής
Προσφέρουμε εξατομικευμένη συμβουλευτική για διαφορετικές ανάγκες και στιγμές της ζωής. Επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει για να μάθετε περισσότερα:
Συμβουλευτική ζευγαριού
Για δυσκολίες επικοινωνίας, επαναλαμβανόμενες εντάσεις, αποκατάσταση της σχέσης ή ομαλή διαχείριση ενός χωρισμού.
Μάθετε περισσότερα →Συμβουλευτική εφήβων
Υποστήριξη για εφήβους με θέματα αυτοεκτίμησης, άγχους, σχολείου και σχέσεων, σε έναν χώρο χωρίς κρίση.
Μάθετε περισσότερα →Συμβουλευτική γονέων
Καθοδήγηση για γονείς που αντιμετωπίζουν προκλήσεις στην ανατροφή και θέλουν να στηρίξουν καλύτερα το παιδί τους.
Μάθετε περισσότερα →Πέρα από τα παραπάνω, προσφέρουμε και ατομική συμβουλευτική για συναισθηματικά, σχεσιακά και καθημερινά ζητήματα. Αν αυτό που σας απασχολεί χρειάζεται πιο βαθιά επεξεργασία, μπορεί να σας ταιριάζει περισσότερο η ψυχοθεραπεία.
Πότε βοηθά η συμβουλευτική
Δεν υπάρχει «πολύ μικρό» ζήτημα για να ζητήσετε υποστήριξη. Η συμβουλευτική μπορεί να φανεί χρήσιμη όταν:
- Περνάτε μια αλλαγή ή μετάβαση (σχέση, δουλειά, μετακόμιση, χωρισμός)
- Νιώθετε «κολλημένοι» και δυσκολεύεστε να πάρετε μια απόφαση
- Υπάρχουν επαναλαμβανόμενες εντάσεις στις σχέσεις σας
- Θέλετε να επικοινωνείτε πιο καθαρά και να βάζετε όρια
- Νιώθετε υπερβολικό άγχος ή πίεση στην καθημερινότητα
- Θέλετε να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας και τις επιλογές σας
Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε κάποιο από τα παραπάνω, μια πρώτη συνεδρία είναι ένας ζεστός, ανθρώπινος τρόπος να ξεκινήσετε: παίρνουμε το ιστορικό σας, κατανοούμε τι σας απασχολεί και σχεδιάζουμε μαζί τα επόμενα βήματα.
Η προσέγγισή μας
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Σχεδιάζουμε κάθε πορεία γύρω από τη δική σας ιστορία, συνδυάζοντας μεθόδους στις οποίες η Ματίνα Λαδικού είναι πιστοποιημένη:
Συνθετική Συμβουλευτική
Δομημένη, υποστηρικτική συζήτηση που αντλεί από διαφορετικές θεραπευτικές σχολές και σας βοηθά να δείτε καθαρά το ζήτημα και να σχεδιάσετε συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα βήματα.
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Όταν χρειάζεται, εργαζόμαστε σε βαθύτερο επίπεδο για να κατανοήσουμε τις ρίζες ενός μοτίβου, όχι μόνο τα συμπτώματα. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, όπου βοηθά, αξιοποιούμε την Κλινική Ύπνωση ως εργαλείο: μέσα από βαθιά χαλάρωση ενισχύουμε την αίσθηση ηρεμίας και ελέγχου και αποδυναμώνουμε αυτόματες αντιδράσεις.
NLP (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός)
Πρακτικές τεχνικές για να αλλάξετε μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς και να πετύχετε τους στόχους σας.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις μεθόδους μας; Διαβάστε τι είναι η ψυχοθεραπεία ή δείτε όλες τις υπηρεσίες ψυχοθεραπείας.
Πώς γίνονται οι συνεδρίες
Διάρκεια
Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά. Συνήθως ξεκινάμε εβδομαδιαία ή ανά δεκαπενθήμερο, προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.
Online & δια ζώσης
Στο γραφείο μας στην Πάτρα (Κορίνθου 288) ή με ασφαλή βιντεοκλήση από όπου κι αν βρίσκεστε — σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Ωράριο
Δευτέρα–Παρασκευή, 09:00–21:00. Απαντάμε σε κάθε αίτημα εντός 24 ωρών (εργάσιμες).
Διστάζετε για τις online συνεδρίες; Η έρευνα είναι καθησυχαστική: συστηματικές ανασκοπήσεις και μετα-αναλύσεις τυχαιοποιημένων μελετών δεν βρίσκουν στατιστικά σημαντική διαφορά στην αποτελεσματικότητα ανάμεσα στις συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης και τις δια ζώσης, με αντίστοιχα επίπεδα ικανοποίησης και θεραπευτικής σχέσης.[2][3] Επιλέγετε ό,τι σας εξυπηρετεί, με επαγγελματική προσοχή και σαφή όρια απορρήτου.
Τιμές συμβουλευτικής
| Υπηρεσία | Βασική τιμή | Φοιτητές / Άνεργοι |
|---|---|---|
| Ατομική συμβουλευτική (45') | 45€ | 36€ |
| Συμβουλευτική ζευγαριού (45') | 45€ ανά άτομο | 36€ ανά άτομο |
| Συμβουλευτική εφήβων (45') | 45€ | 36€ |
| Συμβουλευτική γονέων (45') | 45€ | 36€ |
| Πακέτο 12 συνεδριών | 432€ (36€/συνεδρία) | — |
Διατίθεται εκπτωτική πρώτη συνεδρία και πακέτα. Δείτε αναλυτικά όλες τις τιμές μας. Ακύρωση έως 24 ώρες πριν το ραντεβού για πλήρη επιστροφή (online πληρωμές).
Γιατί να επιλέξετε το Art of Mind
Εξατομικευμένη υποστήριξη
Κάθε πορεία σχεδιάζεται γύρω από τη δική σας ιστορία και τους δικούς σας στόχους.
Έμπειρη θεραπεύτρια
Η Ματίνα Λαδικού ασκεί από το 2019, με εξειδίκευση στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία (με Κλινική Ύπνωση), τη Συνθετική Συμβουλευτική και το NLP.
Ασφαλής, εμπιστευτικός χώρος
Πλήρης τήρηση του απορρήτου (GDPR) και ένα κλίμα χωρίς κρίση.
Online & δια ζώσης
Στο γραφείο μας στην Πάτρα ή με βιντεοκλήση από όπου κι αν βρίσκεστε στην Ελλάδα.
Online κράτηση
Οι τρέχουσες επιλογές εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων.
Προσιτές τιμές
Εκπτωτική 1η συνεδρία και ειδικές τιμές για φοιτητές και ανέργους.
Η συμβουλευτική και η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστούν την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται· τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Το Art of Mind δεν είναι υπηρεσία επείγουσας ανάγκης. Σε περιπτώσεις σοβαρών διαταραχών (π.χ. ψύχωση, διπολική διαταραχή, σκέψεις αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας) απευθυνθείτε άμεσα σε ψυχίατρο ή στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Στην Ελλάδα μπορείτε να καλέσετε τη Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης 10306 ή το 166 για επείγοντα περιστατικά.
Συχνές ερωτήσεις για τη συμβουλευτική
Ποια είναι η διαφορά συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας;
Η συμβουλευτική εστιάζει συνήθως σε ένα συγκεκριμένο ζήτημα ή απόφαση του παρόντος, με πιο σύντομη και στοχευμένη πορεία. Η ψυχοθεραπεία εργάζεται σε βαθύτερα, συχνά μακροχρόνια μοτίβα. Στην πρώτη μας συνάντηση σας προτείνουμε ποια προσέγγιση —ή ποιος συνδυασμός— ταιριάζει στη δική σας περίπτωση.
Πρέπει να βρίσκομαι σε κρίση για να κλείσω ραντεβού;
Όχι. Πολλοί άνθρωποι έρχονται απλώς επειδή νιώθουν «κολλημένοι», περνούν μια αλλαγή ή θέλουν να καταλάβουν καλύτερα τον εαυτό τους. Δεν χρειάζεται να έχετε φτάσει σε κρίση για να ζητήσετε υποστήριξη.
Τι γίνεται στην πρώτη συνεδρία;
Η πρώτη συνεδρία (45 λεπτά) είναι μια κλινική αξιολόγηση σε ζεστό, μη επικριτικό κλίμα: παίρνουμε το ιστορικό σας, κατανοούμε τι σας απασχολεί και τους στόχους σας, και διαμορφώνουμε μαζί ένα πλάνο συνεργασίας για τα επόμενα βήματα.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία και πόσο συχνά γίνονται;
Κάθε συνεδρία διαρκεί 45 λεπτά. Συνήθως ξεκινάμε εβδομαδιαία ή ανά δεκαπενθήμερο και προσαρμόζουμε τη συχνότητα στις δικές σας ανάγκες και στην πορεία σας.
Μπορώ να κάνω συμβουλευτική online;
Ναι. Προσφέρουμε συνεδρίες με ασφαλή βιντεοκλήση σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού, με καταλληλότητα που αξιολογείται στην πρώτη συνεδρία. Δείτε περισσότερα για την online ψυχοθεραπεία.
Πόσο κοστίζει η συμβουλευτική;
Η βασική τιμή είναι 45€ ανά συνεδρία 45 λεπτών, με ειδική τιμή 36€ για φοιτητές και ανέργους, καθώς και πακέτα. Διατίθεται εκπτωτική πρώτη συνεδρία. Δείτε αναλυτικά τις τιμές μας.
Είναι εμπιστευτική η συμβουλευτική;
Απολύτως. Τηρούμε αυστηρά το επαγγελματικό απόρρητο και τον GDPR. Όσα συζητάμε παραμένουν εμπιστευτικά.
Η συμβουλευτική αντικαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα;
Όχι. Η συμβουλευτική δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται, και τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Σε περιπτώσεις που χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή ή ψυχιατρική παρακολούθηση, σας παραπέμπουμε στον κατάλληλο επαγγελματία.
Πηγές
- American Psychological Association. Understanding psychotherapy and how it works. apa.org. apa.org
- JMIR Mental Health. Psychiatric Treatment Conducted via Telemedicine Versus In-Person Modality in Posttraumatic Stress Disorder, Mood Disorders, and Anxiety Disorders: Systematic Review and Meta-Analysis, 2023. mental.jmir.org
- Fernandez E, Woldgabreal Y, Day A, et al. Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy. Clinical Psychology & Psychotherapy, 2021. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- World Health Organization. Mental disorders (Fact sheet). Πηγή
Κάντε το πρώτο βήμα
Μια πρώτη συνεδρία μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε τα πράγματα. Κλείστε την πρώτη σας συνεδρία σήμερα — δια ζώσης στην Πάτρα ή online.
Κλείστε ραντεβούTake the First Step to a Healthier Mind
Let’s explore how therapy can help you feel more in control.
About the author
Η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of Mind (από το 2019), βοηθά ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος, την κατάθλιψη και τις μεταβατικές φάσεις της ζωής, με μια ζεστή, ολιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση. Συνδυάζει τρεις μεθόδους — Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — προσαρμοσμένες στον κάθε άνθρωπο. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στην Πάτρα ή online, στα ελληνικά, σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Σπουδές & Πιστοποιήσεις:
✔ Σπουδές Ψυχολογίας — BSc (Hons) in Psychology, Oxford Brookes University (τελευταίο έτος, αναμενόμενη ολοκλήρωση 2027)
✔ Πτυχίο Κοινωνιολογίας & Μεταπτυχιακό (MA) στην Εγκληματολογία, Πάντειο Πανεπιστήμιο Αθηνών
✔ Advanced Practitioner Diploma στην Κλινική Υπνοθεραπεία & Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
✔ Certified NLP Practitioner, NLP University, Santa Cruz, California
✔ Diploma στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας & στην Παιδική Ψυχική Υγεία / Παιγνιοθεραπεία
✔ Περαιτέρω εξειδικεύσεις (Πάντειο, ΕΚΠΑ, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων) σε θέματα ψυχικής υγείας & συμβουλευτικής
Έτοιμοι για ένα νέο ξεκίνημα; Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα.
Η Ματίνα Λαδικού, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Art of Mind (από το 2019), βοηθά ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος, την κατάθλιψη και τις μεταβατικές φάσεις της ζωής, με μια ζεστή, ολιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση. Συνδυάζει τρεις μεθόδους — Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — προσαρμοσμένες στον κάθε άνθρωπο. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης στην Πάτρα ή online, στα ελληνικά, σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού.
Σπουδές & Πιστοποιήσεις:
✔ Σπουδές Ψυχολογίας — BSc (Hons) in Psychology, Oxford Brookes University (τελευταίο έτος, αναμενόμενη ολοκλήρωση 2027)
✔ Πτυχίο Κοινωνιολογίας & Μεταπτυχιακό (MA) στην Εγκληματολογία, Πάντειο Πανεπιστήμιο Αθηνών
✔ Advanced Practitioner Diploma στην Κλινική Υπνοθεραπεία & Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία
✔ Certified NLP Practitioner, NLP University, Santa Cruz, California
✔ Diploma στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας & στην Παιδική Ψυχική Υγεία / Παιγνιοθεραπεία
✔ Περαιτέρω εξειδικεύσεις (Πάντειο, ΕΚΠΑ, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων) σε θέματα ψυχικής υγείας & συμβουλευτικής
Έτοιμοι για ένα νέο ξεκίνημα; Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα.