Online σε όλη την Ελλάδα — και για Έλληνες του εξωτερικού — ή δια ζώσης στο γραφείο μας στην Πάτρα. Όποιο κι αν είναι αυτό που σας δυσκολεύει — άγχος, κατάθλιψη, πένθος, σχέσεις, εξαρτήσεις ή κάτι άλλο — η ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού είναι εδώ για να το δουλέψετε μαζί, χωρίς κρίση.
Οι δυσκολίες που μας φέρνουν στη θεραπεία είναι πολλές και διαφορετικές — και καμία δεν είναι «ασήμαντη» ή «υπερβολική». Άλλοτε πρόκειται για κάτι που κρατάει χρόνια, άλλοτε για μια πρόσφατη κρίση ή αλλαγή. Σε κάθε περίπτωση, το να ζητήσετε υποστήριξη δεν είναι σημάδι αδυναμίας· είναι μια ουσιαστική πράξη φροντίδας για τον εαυτό σας.
Παρακάτω θα βρείτε τα θέματα που δουλεύουμε, ομαδοποιημένα ώστε να εντοπίσετε εύκολα αυτό που σας αφορά. Κάθε σελίδα εξηγεί πώς εκδηλώνεται η δυσκολία και πώς μπορεί να βοηθήσει η θεραπεία — online σε όλη την Ελλάδα και σε Έλληνες του εξωτερικού, ή δια ζώσης στο γραφείο μας στην Πάτρα.
Πολλές από αυτές τις δυσκολίες συνδέονται μεταξύ τους: το άγχος μπορεί να επηρεάζει τον ύπνο, μια απώλεια να φέρει καταθλιπτική διάθεση, οι εντάσεις σε μια σχέση να τροφοδοτούν τον θυμό ή την αυτοαμφισβήτηση. Δεν χρειάζεται να ξεχωρίσετε εκ των προτέρων «τι ακριβώς έχετε» — η ομαδοποίηση εδώ είναι απλώς ένα σημείο εκκίνησης. Στη θεραπεία τα βλέπουμε ως ένα ενιαίο πλαίσιο και δουλεύουμε τις βαθύτερες ρίζες, όχι μόνο τα μεμονωμένα συμπτώματα.
Η λίστα δεν είναι εξαντλητική, και συχνά αυτό που βιώνουμε δεν χωράει σε μία μόνο «ετικέτα». Αν δεν είστε σίγουροι πού ανήκει αυτό που σας απασχολεί, δεν πειράζει: στην πρώτη συνεδρία — μια ήρεμη κλινική αξιολόγηση — το βλέπουμε μαζί και ορίζουμε από κοινού την πορεία. Δεν υπόσχομαι «εγγυημένα» αποτελέσματα· υπόσχομαι έναν ασφαλή χώρο και ουσιαστική δουλειά με τον δικό σας ρυθμό.
Δεν χρειάζεται να φτάσετε σε κρίση για να ζητήσετε βοήθεια. Αν κάτι σας απασχολεί, επηρεάζει την καθημερινότητά σας ή απλώς θέλετε να το κατανοήσετε καλύτερα, αξίζει να μιλήσετε με έναν επαγγελματία.
Ναι. Τα περισσότερα θέματα αντιμετωπίζονται εξίσου αποτελεσματικά online, με ασφαλή βιντεοκλήση, ή δια ζώσης στην Πάτρα.
Αν κινδυνεύετε εσείς ή κάποιος άλλος, απευθυνθείτε άμεσα σε υπηρεσίες επείγουσας βοήθειας. Η ψυχοθεραπεία δεν αντικαθιστά την επείγουσα ιατρική φροντίδα.
Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και κλείστε online το πρώτο σας ραντεβού.
Κλείστε ραντεβού onlineΤο σχολικό άγχος είναι συχνό — και αντιμετωπίζεται Είναι απόλυτα φυσιολογικό ένα παιδί, ένας έφηβος ή ένας φοιτητής να νιώθει ένταση πριν από ένα διαγώνισμα, μια παρουσίαση ή μια σημαντική εξέταση. Σε μέτριο βαθμό, αυτό το άγχος κινητοποιεί και βελτιώνει τη συγκέντρωση. Μιλάμε για σχολικό άγχος που χρειάζεται προσοχή όταν
Ο εκφοβισμός αφορά πολλά παιδιά — και αντιμετωπίζεται Ο εκφοβισμός (bullying) δεν είναι «παιδικά πειράγματα» ούτε μια φυσιολογική δοκιμασία που πρέπει να αντέξει ένα παιδί μόνο του. Είναι μια επαναλαμβανόμενη, εσκεμμένη επιθετική συμπεριφορά μέσα σε μια σχέση ανισότητας δύναμης — και μπορεί να αφήσει πραγματικά σημάδια στην ψυχική υγεία. Δεν
Όταν η δουλειά σάς «αδειάζει» — το burnout δεν είναι αδυναμία Το burnout (επαγγελματική εξουθένωση) δεν είναι προσωπική αποτυχία ούτε έλλειψη αντοχής. Και δεν είναι πάντα ένα ολοκληρωμένο «σύνδρομο»: το εργασιακό στρες εμφανίζεται σε πολλές μορφές και εντάσεις — από την καθημερινή πίεση και την κούραση μετά από μια απαιτητική
Το τραύμα δεν είναι αδυναμία — και αντιμετωπίζεται Όχι κάθε οδυνηρή ή τρομακτική εμπειρία αφήνει πίσω της μια «διαταραχή». Οι αντιδράσεις στο τραύμα έρχονται σε πολλές μορφές και εντάσεις — από παροδική αναστάτωση, ευερεθιστότητα ή διαταραχές ύπνου που συχνά υποχωρούν μόνες τους με τον χρόνο και τη στήριξη των οικείων,
Η φοβία δεν είναι «υπερβολή» — και αντιμετωπίζεται Όλοι μας έχουμε πράγματα που μας φοβίζουν ή μας κάνουν να νιώθουμε άβολα, και ένας ήπιος φόβος που σπάνια συναντάμε και δεν μας εμποδίζει δεν είναι απαραίτητα «φοβία» με την κλινική έννοια. Μιλάμε για ειδική φοβία όταν ο φόβος είναι έντονος, επίμονος
Οι κρίσεις πανικού αντιμετωπίζονται — και δεν είστε μόνοι Η κρίση πανικού είναι ένα από τα πιο τρομακτικά αλλά και τα πιο παρεξηγημένα βιώματα. Δεν είναι «τρέλα», ούτε ένδειξη αδυναμίας — είναι μια έντονη, αλλά αντιμετωπίσιμη, αντίδραση του οργανισμού. Πολλοί άνθρωποι θα βιώσουν μία μεμονωμένη κρίση πανικού κάποια στιγμή στη
Το κοινωνικό άγχος δεν είναι «ντροπαλότητα» — και αντιμετωπίζεται Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθουμε αμηχανία ή ένταση σε ορισμένες κοινωνικές στιγμές — μια παρουσίαση, μια πρώτη γνωριμία, μια συνέντευξη. Οι περισσότεροι άνθρωποι το βιώνουν, και στις ήπιες, καθημερινές του μορφές δεν αποτελεί «διαταραχή». Μιλάμε για κοινωνικό άγχος που χρειάζεται υποστήριξη
από το 2017χρόνια εμπειρίας Δια ζώσης & Onlineσε όλη την Ελλάδα Δευτ–Παρ09:00–21:00 Βιοθυμική · NLPΣυνθετική Συμβουλευτική Η εξάρτηση από το κάπνισμα δεν είναι θέμα θέλησης Αν έχετε προσπαθήσει να κόψετε το τσιγάρο πολλές φορές και έχετε υποτροπιάσει, δεν είστε αδύναμοι. Η σχέση του καθενός με το τσιγάρο είναι διαφορετική —
Η αυτοεκτίμηση δεν είναι «χαρακτήρας» — χτίζεται και αλλάζει Η χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι μόνιμο γνώρισμα ούτε «αδυναμία» που πρέπει να κρύψετε. Είναι ένας τρόπος που έχετε μάθει να αξιολογείτε τον εαυτό σας — και, όπως καθετί που μαθαίνεται, μπορεί να ξαναδιαμορφωθεί. Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι από την αρχή: η χαμηλή
Η σεξουαλική υγεία είναι κομμάτι της συνολικής σας ευεξίας Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει τη σεξουαλική υγεία ως «μια κατάσταση σωματικής, συναισθηματικής, νοητικής και κοινωνικής ευεξίας σε σχέση με τη σεξουαλικότητα· δεν είναι απλώς η απουσία ασθένειας, δυσλειτουργίας ή αναπηρίας».[1] Με άλλα λόγια, η σεξουαλική υγεία αφορά πολύ περισσότερα από
Η αυτοπεποίθηση χτίζεται — δεν είναι χάρισμα Η χαμηλή αυτοπεποίθηση δεν είναι «μόνιμο χαρακτηριστικό» ούτε κάτι που γεννηθήκατε με αυτό. Είναι, σε μεγάλο βαθμό, ένα μοτίβο σκέψης και συμπεριφοράς που μαθεύτηκε — και που μπορεί να ξαναμαθευτεί. Και δεν είναι πάντα κάτι «κλινικό»: για τους περισσότερους ανθρώπους η χαμηλή αυτοπεποίθηση
Όταν η σχέση πονάει — δεν είστε μόνοι Οι δυσκολίες στις σχέσεις και την οικογένεια είναι από τους πιο συχνούς λόγους που οι άνθρωποι αναζητούν υποστήριξη. Δεν πρόκειται για «αποτυχία»: είναι μέρος της ζωής κάθε δεσμού. Έρχονται, μάλιστα, σε πολλές μορφές — από την καθημερινή ένταση και τις μικρές παρεξηγήσεις
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι αληθινά — και αντιμετωπίζονται Πονοκέφαλοι, στομαχικές ενοχλήσεις, ταχυπαλμίες, ζάλη, χρόνια κόπωση ή πόνοι που «δεν βρίσκουν αιτία» στις εξετάσεις: τα ψυχοσωματικά συμπτώματα δεν είναι «στο μυαλό σας» με την έννοια ότι δεν υπάρχουν. Είναι πραγματικά σωματικά βιώματα, στα οποία η ψυχική ένταση παίζει σημαντικό ρόλο. Τις
Δεν φταίτε εσείς — και η επιλόχεια κατάθλιψη αντιμετωπίζεται Η περίοδος μετά τον τοκετό φέρνει ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων — χαρά, εξάντληση, ανασφάλεια, ευερεθιστότητα — και οι περισσότερες δυσκολίες αυτής της περιόδου είναι ήπιες, αναμενόμενες και υποχωρούν μόνες τους· δεν είναι κάθε δύσκολο συναίσθημα μιας νέας μητέρας «διαταραχή». Όταν όμως
Δεν είναι «απλώς PMS» — και δεν είστε υπερβολική Οι μικρές εναλλαγές στη διάθεση πριν την περίοδο είναι κάτι που βιώνουν πάρα πολλές γυναίκες, και τις περισσότερες φορές είναι ήπιες και διαχειρίσιμες — ένα φυσιολογικό κομμάτι του κύκλου, όχι μια διαταραχή. Άλλοτε όμως τα συμπτώματα γίνονται τόσο έντονα που ανατρέπουν
Δεν είστε μόνοι — η ΙΨΔ είναι κατανοητή και αντιμετωπίσιμη Οι ανεπιθύμητες, παρεμβατικές σκέψεις και οι μικρές «τελετουργίες» —να γυρίσουμε πίσω για να δούμε αν κλειδώσαμε, να ελέγξουμε δυο φορές τον διακόπτη, να πλύνουμε ξανά τα χέρια— είναι κάτι που βιώνει, περιστασιακά, σχεδόν ο καθένας· από μόνες τους δεν αποτελούν
Η κρίση στον γάμο δεν σημαίνει αποτυχία Σχεδόν κάθε μακροχρόνιος γάμος περνά περιόδους έντασης, ψυχρότητας ή απογοήτευσης. Η δυσφορία αυτή παίρνει πολλές μορφές — από την καθημερινή ψυχρότητα και τους επαναλαμβανόμενους καβγάδες μέχρι βαθύτερη απομάκρυνση — και σχεδόν ποτέ δεν είναι κάποια «διαταραχή»· δεν χρειάζεται ένας γάμος να έχει φτάσει
Η αϋπνία αντιμετωπίζεται — και δεν είστε μόνοι Οι δυσκολίες με τον ύπνο είναι από τα πιο συχνά αιτήματα στην ψυχοθεραπεία — και δεν είναι πάντα μια διαγνώσιμη «διαταραχή». Οι περισσότεροι από εμάς περνάμε περιόδους με άγρυπνες νύχτες όταν κάτι μας απασχολεί: ένα ήπιο, παροδικό πρόβλημα ύπνου, συνδεδεμένο με στρες
Όταν κοιμάστε «αρκετά» αλλά παραμένετε εξαντλημένοι Η υπερυπνία (ή υπερυπνηλία) είναι μια κατάσταση κατά την οποία το άτομο βιώνει υπερβολική ημερήσια υπνηλία ανεξάρτητα από το πόσο καλά ή πόσες ώρες κοιμάται.[1] Δεν πρόκειται για «τεμπελιά» ούτε για απλή κούραση: είναι μια πραγματική, αναγνωρισμένη δυσκολία που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη
Το πένθος δεν είναι κάτι που «πρέπει να ξεπεράσετε» μόνοι σας Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μία από τις βαθύτερες εμπειρίες της ζωής. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η οδύνη απαλύνεται σταδιακά και, με τον χρόνο και τη στήριξη, ξαναβρίσκουν την επαφή με τη ζωή τους. Ωστόσο, για μια σημαντική
Όταν ο τζόγος ή το παιχνίδι σταματά να είναι επιλογή Ο εθισμός στον τζόγο και ο εθισμός στα παιχνίδια ανήκουν στις λεγόμενες «εθιστικές συμπεριφορές»: καταστάσεις όπου μια δραστηριότητα —όχι κάποια ουσία— γίνεται κυρίαρχη, παρά τις αρνητικές της συνέπειες. Πριν όμως μιλήσουμε για «διαταραχή», αξίζει να ειπωθεί κάτι: οι περισσότεροι άνθρωποι
Είναι πιο συχνό απ’ όσο νομίζετε — και αντιμετωπίζεται Η στυτική δυσλειτουργία είναι μια από τις πιο συχνές σεξουαλικές δυσκολίες στους άνδρες. Επιδημιολογικές ανασκοπήσεις δείχνουν μεγάλο εύρος επιπολασμού ανάλογα με την ηλικία και τον τρόπο μέτρησης, με τη συχνότητα να αυξάνεται σαφώς με την ηλικία.[1] Δεν είναι «αδυναμία χαρακτήρα» ούτε
Δεν είστε μόνοι — και οι διατροφικές διαταραχές αντιμετωπίζονται Οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι θέμα «θέλησης», ματαιοδοξίας ή επιλογής. Είναι σοβαρές, αλλά αναγνωρίσιμες και αντιμετωπίσιμες ψυχικές καταστάσεις. Παράλληλα, η δυσκολία με το φαγητό και το σώμα δεν παίρνει πάντα τη μορφή μιας διαγνωσμένης διαταραχής: πολλοί άνθρωποι ζουν με μια πιεστική,
Όταν η κατάθλιψη γίνεται μόνιμο φόντο της ζωής Όλοι περνάμε περιόδους που η διάθεση είναι πεσμένη, «μουντή» ή χωρίς κέφι — και τις περισσότερες φορές αυτό δεν είναι διαταραχή, αλλά ένα φυσιολογικό, παροδικό σκαμπανέβασμα της ζωής που περνά. Άλλοτε όμως αυτή η χαμηλή διάθεση εγκαθίσταται και μένει για χρόνια. Η
Το διαζύγιο πονάει — και ζητάτε βοήθεια για έναν λόγο Το διαζύγιο θεωρείται από τα πιο επώδυνα γεγονότα ζωής. Δεν είναι «αποτυχία» χαρακτήρα: είναι μια μεγάλη μετάβαση που αναστατώνει την ταυτότητα, την καθημερινότητα και τις σχέσεις. Οι αντιδράσεις έρχονται σε ένα ευρύ φάσμα εντάσεων — πολλοί άνθρωποι το διαχειρίζονται με
Η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται — και δεν είστε μόνοι Η θλίψη, η κούραση και η προσωρινή μελαγχολία είναι φυσιολογικά κομμάτια της ζωής και συχνά περνούν μόνες τους· δεν είναι κάθε βαρύ ή «γκρίζο» διάστημα κατάθλιψη, και δεν χρειάζεται να έχετε μια επίσημη διάγνωση για να ζητήσετε — και να αξίζετε —
Η σύγκρουση δεν είναι το πρόβλημα — ο τρόπος που τη διαχειριζόμαστε είναι Η διαφωνία είναι αναπόφευκτη σε κάθε σχέση: στο ζευγάρι, στην οικογένεια, στη δουλειά. Αυτό που κάνει τη διαφορά δεν είναι αν θα προκύψει σύγκρουση, αλλά πώς θα τη χειριστούμε. Οι περισσότερες διαφωνίες είναι απολύτως καθημερινές και δεν
Ο θυμός δεν είναι το πρόβλημα — ο τρόπος που τον διαχειρίζεστε είναι Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό, ακόμη και χρήσιμο, συναίσθημα: μας σηματοδοτεί ότι κάτι θεωρούμε άδικο ή απειλητικό και μας κινητοποιεί να το αντιμετωπίσουμε. Γίνεται πρόβλημα όταν είναι πολύ έντονος, πολύ συχνός ή εκφράζεται με τρόπους που βλάπτουν
Η εξάρτηση αντιμετωπίζεται — δεν είναι ηθική αποτυχία Η εξάρτηση δεν είναι «έλλειψη θέλησης» ούτε αδυναμία χαρακτήρα. Και δεν παίρνει πάντα τη μορφή μιας διαγνωσμένης «διαταραχής»: πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια πιο ήπια αλλά πιεστική σχέση με το αλκοόλ, τον καπνό, τα φάρμακα ή μια συνήθεια — μια χρήση που «ξεφεύγει»
Δεν είστε μόνοι — και το άγχος αντιμετωπίζεται Το άγχος είναι κομμάτι της ζωής όλων μας. Συχνά εμφανίζεται σε ήπιες, καθημερινές μορφές — η ένταση πριν από μια εξέταση, το σφίξιμο σε μια δύσκολη περίοδο, η ανησυχία για κάποιον που αγαπάμε — και δεν αποτελεί πάντοτε μια διαγνώσιμη «διαταραχή». Άλλοτε
Αποκτήστε 10 € έκπτωση στην πρώτη σας συνεδρία (μόνο 35 €αντί 45 €)
1️⃣ Συμπληρώστε το email σας
2️⃣ Θα σας στείλουμε τον κωδικό αμέσως
3️⃣ Ισχύει για 24 ώρες