Ποιους Βοηθάμε

Ψυχοθεραπεία για φοιτητές & νέους ενήλικες: ένας δικός σας χώρος να ανασάνετε Τα χρόνια των σπουδών και η μετάβαση στην ενήλικη ζωή είναι από τις πιο έντονες περιόδους: νέα πόλη, νέες υποχρεώσεις, πίεση για επιδόσεις, οικονομικό άγχος, σχέσεις που αλλάζουν και το ερώτημα «τι θέλω τελικά από τη ζωή μου;».

Δεν είστε μόνοι σε αυτό Η μονογονεϊκότητα δεν είναι μια σπάνια εξαίρεση: ανάλογα με τη χώρα, ανάμεσα στο 10% και το 25% των παιδιών στις χώρες του ΟΟΣΑ μεγαλώνουν σε μονογονεϊκό νοικοκυριό.[1] Το να σηκώνετε μόνοι σας το βάρος της ανατροφής, της δουλειάς και του νοικοκυριού είναι αληθινά απαιτητικό —

Πότε ένας έφηβος μπορεί να χρειαστεί υποστήριξη Δεν χρειάζεται να υπάρχει «σοβαρό πρόβλημα» για να ζητήσει ένας έφηβος βοήθεια. Συχνά αρκεί να νιώθει ότι κάτι τον δυσκολεύει και ότι δεν ξέρει με ποιον να το μοιραστεί. Η συμβουλευτική εφήβων μπορεί να φανεί χρήσιμη όταν παρατηρείτε δυσκολίες όπως: Οι δυσκολίες ψυχικής

Η ψυχική υγεία δεν «συνταξιοδοτείται» Η τρίτη ηλικία φέρνει νέες ελευθερίες, αλλά και προκλήσεις που σπάνια συζητάμε ανοιχτά. Η θλίψη, η κούραση ή η προσωρινή μελαγχολία είναι φυσιολογικά κομμάτια της ζωής σε κάθε ηλικία και δεν αποτελούν πάντα μια διαγνώσιμη «διαταραχή» — όμως όταν επιμένουν, αξίζει και βοηθά να ζητήσετε

Όταν η δουλειά γίνεται βάρος Για πολλούς επαγγελματίες, η πίεση δεν σταματά όταν κλείνει ο υπολογιστής. Οι προθεσμίες, οι ευθύνες, η διαρκής διαθεσιμότητα και η ανάγκη να «τα προλαβαίνουμε όλα» μπορούν να συσσωρευτούν αθόρυβα, μέχρι που το άγχος γίνεται μόνιμος σύντροφος της καθημερινότητας. Δεν είναι αδυναμία να ζητήσετε υποστήριξη. Είναι

Τι είναι η οικογενειακή θεραπεία; Η οικογένεια δεν είναι απλώς ένα άθροισμα ανθρώπων· είναι ένα σύστημα σχέσεων, όπου η συμπεριφορά και τα συναισθήματα του ενός επηρεάζουν όλους τους υπόλοιπους. Όταν κάτι «μπλοκάρει» — επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις, δυσκολίες στην επικοινωνία, μια δύσκολη αλλαγή ή μια απώλεια — συχνά δεν φταίει ένα μόνο

Τι είναι η θεραπεία ζευγαριών; Η θεραπεία ζευγαριών είναι μια μορφή συμβουλευτικής στην οποία και οι δύο σύντροφοι συνεργάζονται με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, ώστε να κατανοήσουν καλύτερα τη δυναμική της σχέσης τους και να βρουν πιο υγιείς τρόπους να επικοινωνούν και να συνδέονται. Στόχος δεν είναι να βρεθεί ποιος

Η ψυχική επιβάρυνση είναι πραγματική — και αναμενόμενη Όταν ζείτε με μια χρόνια ασθένεια, η ψυχική καταπόνηση δεν είναι «στο μυαλό σας» ούτε ένδειξη αδυναμίας· είναι μια συχνή, κατανοητή συνέπεια. Σε μεγάλη μελέτη πολλαπλών παθήσεων, η κατάθλιψη ήταν σχεδόν τριπλάσια στα άτομα με χρόνια νοσήματα σε σχέση με υγιείς συγκρινόμενους

Ψυχοθεραπεία για ενήλικες: υποστήριξη σε κάθε φάση της ζωής Η ενήλικη ζωή έρχεται με πιέσεις που συχνά μαθαίνουμε να κουβαλάμε σιωπηλά: η δουλειά, οι οικονομικές ευθύνες, η οικογένεια, οι σχέσεις, οι προσδοκίες των άλλων — και οι δικές μας. Κάποια στιγμή, αυτό το βάρος μπορεί να γίνει υπερβολικό. Η ψυχοθεραπεία

Τι είναι η αθλητική ψυχολογία Η αθλητική ψυχολογία ασχολείται με τον τρόπο που η σκέψη, το συναίσθημα και η νοοτροπία ενός αθλητή επηρεάζουν την απόδοση, αλλά και με τον τρόπο που ο αθλητισμός επηρεάζει την ψυχική ευεξία. Όσο σημαντική κι αν είναι η σωματική προετοιμασία, σε κρίσιμες στιγμές πολλά κρίνονται