Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Δεν πειράζει — δεν χρειάζεται να τα έχετε όλα ξεκάθαρα από την αρχή. Κλείστε μια πρώτη συνεδρία και το βρίσκουμε μαζί, με τον δικό σας ρυθμό.
Ένας ασφαλής χώρος για να φροντίσετε τον εαυτό σας
Όλοι περνάμε περιόδους που το άγχος, η θλίψη, μια δύσκολη σχέση ή μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή μάς ξεπερνούν. Το να ζητήσετε υποστήριξη δεν είναι αδυναμία — είναι μια ώριμη απόφαση να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία. Δεν είστε μόνοι: οι αγχώδεις διαταραχές είναι η πιο συχνή κατηγορία ψυχικών διαταραχών παγκοσμίως. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι το 2021 αφορούσαν 359 εκατομμύρια ανθρώπους, ενώ μόνο περίπου 1 στους 4 λάμβανε θεραπεία.[1]
Το Art of Mind είναι ένα κέντρο ψυχοθεραπείας στην Πάτρα, που λειτουργεί από το 2019 υπό την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού. Προσφέρουμε ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική και coaching προσαρμοσμένα στη δική σας ιστορία και τους δικούς σας στόχους. Δεν ακολουθούμε μια «έτοιμη συνταγή»: σχεδιάζουμε μαζί ένα πλάνο που ταιριάζει σε εσάς.
Είτε προτιμάτε την online ψυχοθεραπεία από όπου κι αν βρίσκεστε στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό, είτε σας βολεύει να έρθετε στο γραφείο μας στην Πάτρα, θα βρείτε έναν ζεστό, μη επικριτικό χώρο όπου μπορείτε να μιλήσετε ελεύθερα.
Βασικά Σημεία
- Το Art of Mind είναι κέντρο ψυχοθεραπείας στην Πάτρα, από το 2019, υπό την ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού.
- Προσφέρει ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική (ενηλίκων, ζευγαριού, εφήβων, γονέων) και NLP coaching, προσαρμοσμένα στη δική σας ιστορία.
- Η μέθοδος συνθέτει Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP — δουλειά στις ρίζες, όχι μόνο στα συμπτώματα.
- Η πρώτη συνεδρία είναι μια αρχική αξιολόγηση: παίρνουμε το ιστορικό σας και σχεδιάζουμε μαζί ένα εξατομικευμένο πλάνο.
- Διαθέσιμη online σε όλη την Ελλάδα ή δια ζώσης στην Πάτρα· κλείνετε το ραντεβού σας online.
Οι υπηρεσίες μας
Από την ατομική ψυχοθεραπεία μέχρι τη συμβουλευτική ζευγαριού και το coaching — επιλέξτε την υποστήριξη που ταιριάζει στη φάση που βρίσκεστε.
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Εξατομικευμένη υποστήριξη για άγχος, κατάθλιψη, στρες και δύσκολες μεταβάσεις στη ζωή.
Μάθετε περισσότερα →
Συμβουλευτική
Καθοδήγηση για συναισθηματικές, σχεσιακές και καθημερινές προκλήσεις, με πρακτικά εργαλεία.
Μάθετε περισσότερα →
Συμβουλευτική Ζευγαριού
Για δυσκολίες επικοινωνίας, αποκατάσταση σχέσης και διαχείριση χωρισμού.
Μάθετε περισσότερα →
Online Ψυχοθεραπεία
Συνεδρίες με ασφαλή βιντεοκλήση σε όλη την Ελλάδα, με αποτελεσματικότητα αντίστοιχη της δια ζώσης.
Μάθετε περισσότερα →
Συμβουλευτική Εφήβων
Στήριξη για εφήβους με θέματα αυτοεκτίμησης, σχολείου και συναισθημάτων.
Μάθετε περισσότερα →
Συμβουλευτική Γονέων
Καθοδήγηση για γονείς απέναντι στις προκλήσεις της ανατροφής.
Μάθετε περισσότερα →
NLP Coaching
Στοχοθεσία, αλλαγή συμπεριφοράς και βελτίωση επιδόσεων με τεχνικές NLP.
Μάθετε περισσότερα →
Τιμές & Πακέτα
Διαφανείς τιμές, εκπτωτική 1η συνεδρία και ειδικές τιμές για φοιτητές και ανέργους.
Δείτε τιμοκατάλογο →
Online σε όλη την Ελλάδα και δια ζώσης στην Πάτρα
Πολλοί διστάζουν για τις online συνεδρίες, φοβούμενοι ότι «δεν είναι το ίδιο». Η έρευνα είναι καθησυχαστική: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων μελετών βρήκε συγκρίσιμη αποτελεσματικότητα ανάμεσα στη θεραπεία μέσω βιντεοκλήσης και τη δια ζώσης, με την ανάλυση αποτελεσματικότητας να περιλαμβάνει 17 μελέτες και 1.814 συμμετέχοντες.[3] Αντίστοιχα ευρήματα προκύπτουν και από μετα-ανάλυση που σύγκρινε άμεσα την ψυχοθεραπεία μέσω βίντεο με τη δια ζώσης.[4] Επιλέγετε ό,τι σας εξυπηρετεί, με επαγγελματική προσοχή και σαφή όρια απορρήτου.
Online από όπου κι αν είστε
Με την online ψυχοθεραπεία μπορείτε να κάνετε συνεδρίες από το σπίτι σας, σε όλη την Ελλάδα και από το εξωτερικό. Ιδανικό αν μένετε μακριά από την Πάτρα, ζείτε ως Έλληνας/Ελληνίδα στο εξωτερικό, ταξιδεύετε συχνά ή απλώς προτιμάτε την άνεση και την ιδιωτικότητα του χώρου σας.
Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και έναν ήσυχο χώρο.
Δια ζώσης στην Πάτρα
Το γραφείο μας βρίσκεται στην Κορίνθου 288, Πάτρα 26222. Ένας ήσυχος, ζεστός χώρος για τις συνεδρίες σας, εύκολα προσβάσιμος από όλη την πόλη.
Ωράριο: Δευτέρα–Παρασκευή, 09:00–21:00.
Η μέθοδος του Art of Mind
Δεν υπάρχει μία λύση για όλους. Συνδυάζουμε τρεις προσεγγίσεις, ώστε να εργαστούμε όχι μόνο με τα συμπτώματα, αλλά και με τις βαθύτερες αιτίες τους.
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση
Εργαζόμαστε σε βαθύτερο, υποσυνείδητο επίπεδο για να εντοπίσουμε και να επεξεργαστούμε τις ρίζες της δυσκολίας — όχι μόνο τις εξωτερικές της εκδηλώσεις. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο αξιοποιείται και η Κλινική Ύπνωση, ως εργαλείο βαθιάς χαλάρωσης που αποδυναμώνει αυτόματες αρνητικές αντιδράσεις και ενισχύει την αίσθηση ηρεμίας και ελέγχου, με εφαρμογές και σε συγκεκριμένες φοβίες. Μετα-ανάλυση 15 μελετών συνδέει την κλινική ύπνωση με σημαντική μείωση του άγχους, με ισχυρότερα αποτελέσματα όταν συνδυάζεται με άλλη ψυχοθεραπεία· τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.[2]
Συνθετική Συμβουλευτική
Μια συνθετική προσέγγιση της συμβουλευτικής, που αντλεί από διαφορετικές θεωρητικές σχολές ώστε να ταιριάζει στον κάθε άνθρωπο, με εξατομικευμένη υποστήριξη και συγκεκριμένα, εφαρμόσιμα εργαλεία για την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τις αποφάσεις σας.
NLP (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός)
Πρακτικές τεχνικές για να αλλάξετε μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς. Η τεχνική NLP Fast Phobia Cure χρησιμοποιείται αποκλειστικά στο πλαίσιο της δουλειάς με συγκεκριμένες φοβίες· η πορεία και τα αποτελέσματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Πλαισιώνουμε αυτές τις προσεγγίσεις με συγκεκριμένα εργαλεία καθημερινότητας, τα οποία μπορείτε να χρησιμοποιείτε και μόνοι σας ανάμεσα στις συνεδρίες. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα όπου αυτή χρειάζεται.
Πώς ξεκινάμε — βήμα βήμα
Κλείνετε ραντεβού online
Στο sessions.artofmind.gr επιλέγετε ημέρα & ώρα τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα κρατήσεων, πληρώνετε και επιβεβαιώνετε το ραντεβού σας. Όλα ολοκληρώνονται online, σε λίγα λεπτά.
Πρώτη συνεδρία — ιστορικό & αξιολόγηση
Στην πρώτη συνεδρία (45 λεπτά) παίρνουμε το ιστορικό σας, κατανοούμε το αίτημά σας και κάνουμε μια πρώτη αξιολόγηση — πάντα σε ένα ζεστό, μη επικριτικό κλίμα, χωρίς φόβο κρίσης ή κριτικής.
Δικό σας πλάνο
Σχεδιάζουμε μαζί ένα εξατομικευμένο πλάνο και προχωράμε με τον δικό σας ρυθμό, δια ζώσης ή online, επανεξετάζοντας τακτικά την πορεία.
Σε τι μπορούμε να βοηθήσουμε
Άνθρωποι μάς εμπιστεύονται για ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών. Μερικά από τα πιο συχνά θέματα που δουλεύουμε μαζί:
- Άγχος, στρες & κρίσεις πανικού
- Κατάθλιψη & χαμηλή διάθεση
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση & αυτοπεποίθηση
- Δυσκολίες στις σχέσεις & στην επικοινωνία
- Χωρισμός, διαζύγιο & πένθος
- Επαγγελματική εξουθένωση (burnout)
- Φοβίες & έντονοι φόβοι
- Μεγάλες αλλαγές & μεταβάσεις στη ζωή
Αν δεν είστε σίγουροι αν αυτό που περνάτε «δικαιολογεί» θεραπεία, δεν χρειάζεται να έχετε φτάσει σε κρίση για να ζητήσετε υποστήριξη. Δείτε αναλυτικά με τι μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία ή απλώς κλείστε την πρώτη σας συνεδρία.
Γιατί να επιλέξετε το Art of Mind
Εξατομικευμένη υποστήριξη
Κάθε πλάνο σχεδιάζεται γύρω από τη δική σας ιστορία και τους δικούς σας στόχους.
Έμπειρη θεραπεύτρια
Η Ματίνα Λαδικού ασκεί από το 2019, με εξειδίκευση στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, τη Συνθετική Συμβουλευτική και το NLP.
Συνδυασμός μεθόδων
Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, Συνθετική Συμβουλευτική και NLP, σε μια προσέγγιση προσαρμοσμένη σε εσάς.
Ασφαλής, εμπιστευτικός χώρος
Πλήρης τήρηση του απορρήτου (GDPR) και ένα κλίμα χωρίς κρίση.
Online & δια ζώσης
Στο γραφείο μας στην Πάτρα ή με βιντεοκλήση από όπου κι αν βρίσκεστε, στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
Εύκολο κλείσιμο ραντεβού
Ακολουθείτε τις επιλογές και τα βήματα που εμφανίζονται στο σύστημα online κράτησης. Δείτε και τις τιμές μας.
Γνωρίστε την Ματίνα Λαδικού
Η Ματίνα Λαδικού είναι ιδρύτρια και επικεφαλής ψυχοθεραπεύτρια του Art of Mind. Ασκεί από το 2019 και συνδυάζει τη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία & Κλινική Ύπνωση, τη Συνθετική Συμβουλευτική και το NLP.
Διαθέτει Advanced Practitioner Diploma στην Κλινική Υπνοθεραπεία & Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία, πιστοποίηση NLP Practitioner (NLP University, Santa Cruz, Καλιφόρνια), Δίπλωμα Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας και Δίπλωμα στην Ψυχική Υγεία & Θεραπεία Παιχνιδιού Παιδιών. Είναι απόφοιτη Κοινωνιολογίας με μεταπτυχιακό στην Εγκληματολογία (Πάντειο Πανεπιστήμιο) και ολοκληρώνει πτυχίο Ψυχολογίας (BSc (Hons) in Psychology, Oxford Brookes University), με συνεχή εκπαίδευση στην ψυχολογία και τη συμβουλευτική ψυχολογία.
Διαβάστε περισσότερα για την Ματίνα και την προσέγγισή της →
Συχνές ερωτήσεις για την ψυχοθεραπεία
Τι είναι η ψυχοθεραπεία και πώς μπορεί να με βοηθήσει;
Η ψυχοθεραπεία είναι μια συνεργατική διαδικασία με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία, μέσα από την οποία κατανοείτε καλύτερα τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τα μοτίβα σας και αναπτύσσετε υγιέστερους τρόπους να τα διαχειρίζεστε. Μπορεί να βοηθήσει σε άγχος, κατάθλιψη, δυσκολίες στις σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση και μεγάλες αλλαγές στη ζωή. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Ποια είναι η διαφορά ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής;
Η συμβουλευτική εστιάζει συνήθως σε συγκεκριμένες, πιο άμεσες προκλήσεις και πρακτικές λύσεις, ενώ η ψυχοθεραπεία δουλεύει συχνά πιο σε βάθος και πιο μακροπρόθεσμα με τις ρίζες των δυσκολιών. Στην πρώτη συνεδρία προτείνουμε ποια προσέγγιση ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.
Τι γίνεται στην πρώτη συνεδρία;
Η πρώτη συνεδρία (45 λεπτά) είναι μια κλινική αξιολόγηση: παίρνουμε το ιστορικό σας, κατανοούμε το αίτημά σας και σχεδιάζουμε μαζί το πλάνο της συνεργασίας μας. Γίνεται σε ένα ζεστό, μη επικριτικό κλίμα και σας εξηγούμε πώς μπορεί να βοηθήσει η κάθε προσέγγιση.
Τι δείχνουν τα διαθέσιμα δεδομένα για την online μορφή;
Ναι. Προσφέρουμε online ψυχοθεραπεία με ασφαλή βιντεοκλήση σε όλη την Ελλάδα. Συστηματικές ανασκοπήσεις και μετα-αναλύσεις τυχαιοποιημένων μελετών δεν βρίσκουν ουσιαστική διαφορά αποτελεσματικότητας ανάμεσα σε online και δια ζώσης θεραπεία για το άγχος και την κατάθλιψη.[3] Χρειάζεστε μόνο μια σταθερή σύνδεση και έναν ήσυχο χώρο.
Πόσο κοστίζει μια συνεδρία;
Η τυπική συνεδρία 45 λεπτών κοστίζει 45€, με μειωμένη τιμή 36€ για φοιτητές και ανέργους, ενώ διατίθενται και πακέτα συνεδριών. Δείτε αναλυτικά τον τιμοκατάλογό μας.
Είναι εμπιστευτικές οι συνεδρίες;
Απολύτως. Τηρούμε αυστηρά το επαγγελματικό απόρρητο και τον GDPR. Όσα συζητούνται στις συνεδρίες παραμένουν εμπιστευτικά.
Αντιμετωπίζετε σοβαρές ψυχιατρικές διαταραχές;
Το Art of Mind δεν είναι ψυχιατρική δομή και δεν συνταγογραφεί φάρμακα. Για καταστάσεις όπως ενεργή ψύχωση, διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια ή σκέψεις αυτοκαταστροφής, χρειάζεται ψυχίατρος ή υπηρεσία επείγουσας βοήθειας. Σε τέτοιες περιπτώσεις χρειάζεται ιατρική ή ψυχιατρική φροντίδα και παραπέμπουμε στον κατάλληλο ειδικό· η ψυχοθεραπεία δεν υποκαθιστά την ιατρική φροντίδα.
Πώς κλείνω ραντεβού;
Ακολουθήστε τον σύνδεσμο online κράτησης και δείτε τις επιλογές που εμφανίζονται στο σύστημα. Οι λεπτομέρειες της συνεδρίας επιβεβαιώνονται μέσα από τη διαδικασία κράτησης.
Πηγές
- World Health Organization. Anxiety disorders (Fact sheet), 8 September 2025. who.int
- Valentine KE, Milling LS, et al. The Efficacy of Hypnosis as a Treatment for Anxiety: A Meta-Analysis. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2019. tandfonline.com
- Shaker AA, et al. Psychiatric Treatment via Telemedicine Versus In-Person in PTSD, Mood and Anxiety Disorders: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mental Health, 2023. mental.jmir.org
- Fernandez E, Woldgabreal Y, Day A, et al. Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy. Clinical Psychology & Psychotherapy, 2021. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα
Δεν χρειάζεται να τα αντιμετωπίσετε όλα μόνοι σας. Δείτε τις τρέχουσες επιλογές στο σύστημα κρατήσεων και υποβάλετε online το αίτημά σας.